Pensez mieux, travaillez moins
Baisse de performance, mal-être au travail, voire burn-out dans le pire des cas… Savoir optimiser ses performances (et celles de son équipe) sans sombrer dans la surchauffe mentale devient un atout précieux. Une aptitude qui s’acquiert, nous montre Gaël Allain, docteur en psychologie cognitive.
Être plus performant en fournissant moins d’efforts, une utopie ? Bien au contraire : vous devez économiser vos ressources mentales pour parvenir à un niveau d’efficacité professionnelle optimal et le maintenir dans la durée, sans vous épuiser ! Gaël Allain propose ainsi une véritable écologie mentale : une méthode de gestion des ressources intellectuelles à appliquer aux niveaux individuel et organisationnel, en vue d’obtenir une performance personnelle et collective plus durable.
Penser mieux travailler moins de Gaël ALLAIN (Eyrolles, janvier 2013)
Connaissez-vous vos limites ?
Paradoxalement, pour tirer le meilleur parti du potentiel du cerveau humain, vous devez avant tout prendre conscience de vos limites. Vos ressources cognitives doivent être judicieusement allouées car elles sont limitées et s’épuisent facilement. Elles ne vous permettent pas, par exemple, de réaliser simultanément plusieurs activités sans que rapidité ou qualité d’exécution n’en pâtissent.
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