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Itinéraires

Parcours digitaux de 15 ou 30 minutes

Pourquoi est-ce si difficile de changer ?

Focus sur

Ne confondez plus débordé avec efficace

Synthèse

Ne confondez plus occupé avec efficace

Vous avez le sentiment d’avoir perpétuellement « la tête dans le guidon » ? Normal : tout vous pousse à participer à la course infernale à la productivité. Et si, au lieu de continuer à pédaler sans profiter du paysage, vous quittiez la compétition et descendiez du vélo pour décider du chemin que vous aimeriez emprunter ? 9 minutes
Pépite

Trouver le courage de ne rien faire

Face à un coup dur, et ces dernières années n’en ont pas manqué, votre premier mouvement consiste probablement à redoubler d’efforts, à concevoir et à déployer un plan d’action. Et si le vrai courage consistait au contraire à s’autoriser l’inaction ? 2 minutes
Fiche pratique

Comment travailler votre sérénité ?

Votre ancrage - votre stabilité, votre alignement, votre souplesse, votre solidité - est le fruit d’un travail au quotidien sur vous-même, qui prend appui sur trois leviers, complémentaires et interdépendants : vos pensées, vos émotions et votre corps. 5 minutes