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Itinéraires

Parcours digitaux de 15 ou 30 minutes

Comment passer une bonne journée ?

Focus sur

Pourquoi est il si difficile de changer ?

Synthèse

Pourquoi est-il si difficile de changer ?

Difficile de changer : en dépit de votre volonté et de vos efforts, vos neurones tendent à vous faire retomber toujours dans les mêmes ornières. Ce n’est pourtant pas une fatalité. Découvrez comment « reprogrammer » votre cerveau pour passer vraiment à autre chose. Durablement. 9 minutes
Pépite

Remplacez « Calme-toi ! » par « Respire ! »

Victor Coutin a enchaîné les événements stressants : deux divorces conflictuels, un échec professionnel et la perte d’un proche dans un accident de voiture. Il s’est senti dépassé et a commencé à souffrir de crises de panique. L’injonction « Calme-toi » ne l’a absolument pas aidé. 2 minutes
Fiche pratique

Adaptez votre style à tous les profils

Pour faciliter le travail en équipe, créez des ponts entre vous et vos interlocuteurs, d’autant plus nécessaire en management d’équipes hybrides (avec vous ou à distance). Quelques ajustements dans votre communication suffisent à lever les blocages et fluidifier les dialogues ! 5 minutes