Soutenir et tenir
Si vous avez bien conscience de l’importance de l’empathie dans votre style de management, vous savez aussi qu’à constamment soutenir les autres vous pouvez y laisser votre peau émotionnelle …
Autrefois perçue comme une faiblesse, la capacité à comprendre et à se soucier des émotions de ses équipes se révèle être un « super-pouvoir ». L’empathie crée plus de satisfaction au travail et encourage un climat de collaboration, mais … Elle a un coût émotionnel. Comment vous préserver ?
- Prenez soin de vous. Ne vous oubliez pas, sinon vous ne serez plus en mesure d’aider les autres. Consacrez du temps à reconnaître vos propres émotions et besoins.
- Demandez de l’aide. Vous hésitez encore à montrer votre vulnérabilité ? Pourtant, la situation serait plus saine pour tout le monde, à commencer pour vous ! Pensez-y : car vous nourrissez de plus le besoin d’être utile chez ceux que vous sollicitez.
- Trouvez-vous un modèle d’empathie, une personne qui sait trouver le juste niveau et inspirez-vous de sa pratique.
- Ne cherchez pas à en faire plus. Cherchez plutôt comment apporter l’aide la plus efficace.
Et commencez à exprimer de la compassion … pour vous-même ! L’empathie est plus une compétence qu’un trait de personnalité, vous pouvez donc la travailler !
Pour aller plus loin
“How to Sustain Your Empathy in Difficult Times”
de Jamil Zaki (Harvard Business Review, janvier-février 2024).
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