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Mieux que le café - la super sieste flash
Mon efficacité, Performance, Podcast
17 avril 2023
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Mieux que le café – la super sieste

La sieste flash (ou power nap express) est une sieste courte qui permet de vous revitaliser rapidement. Elle a pour but de vous faire entrer dans une rêverie et un sommeil léger et d’y rester au moins 2 minutes.

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Marqué avec : sieste, déconnexion, repos, force, inspiration, tensions, calme, expiration, reconnexion, sieste flash, pause, rêverie, bien-être, energie
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Françoise Tollet
Publié par Françoise Tollet
Elle a passé 12 ans dans l’industrie entre autres chez Bolloré Technologies. Elle dirige Business Digest depuis 1998, société qu’elle a cofondée en 1992 et dont elle a décidé du big move vers Internet dès 1996… avant même d’en rejoindre l’équipe.
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