Mais on est au taquet !
Si apporter de l’aide à l’autre, aux autres, au collectif est source d’engagement, comment faire alors que surtout à distance, vous êtes débordé, au maximum de vos capacités cognitives et émotionnelles ?
Vous auriez besoin de tout le support possible pour traverser cet épisode anxiogène qu’est cette pandémie. Pour vous faire entendre, encore faut-il que vous sachiez exprimer votre besoin d’aide.
Rien de moins facile, surtout lorsque tout le monde autour de vous est également au maximum.
Or selon Heidi Grant, savoir demander l’aide dont vous avez besoin renforce en fait votre confiance en vous et celle que votre entourage. Alors, comment pouvez-vous efficacement demander de l’aide ? Comment pouvez-vous vous imposer aux autres sans qu’ils se sentent obligés ?
- La première étape consiste à surmonter votre réticence à demander de l’aide.
- Ensuite, cherchez à comprendre que certaines manières, souvent intuitives, de demander de l’aide sont en fait improductives, car elles rendent votre interlocuteur moins susceptible de vouloir la donner.
- Enfin, vous devez apprendre les signaux subtils qui motivent les gens à vous soutenir et comment les livrer de la bonne manière.
Savoir demander de l’aide est même la première étape pour sortir la tête hors de l’eau et être prêt.e vous-même à aider autrui. Car prêter main-forte aux autres est également … bon pour vous.
Pour aller plus loin
All the Help we can Get.
D’après le podcast d’Heidi Grant, (Harvard Business Review, Octobre 2020).
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