Fiche pratique

Travaillez l’espoir pour préparer le futur

1/ TRAVAILLEZ L’ESPOIR ! 

À la différence de l’optimisme, l’espoir n’est pas inné, il se cultive. Il nous incite à nous projeter dans le futur et à passer à l’action sans dénier les difficultés.
→ Créez vos raisons d’espérer. Adoptez l’état d’esprit opportuniste (dans le bon sens du terme) de Jane Goodall : elle cherche constamment à tirer parti d’opportunités qui se présentent. Son voisin d’avion dirige un grand cabinet d’avocats ? Elle le convainc de l’aider dans sa lutte contre un laboratoire qui utilise des singes pour les essais thérapeutiques !
→ Faites durer l’espoir. Aidez-vous de ces quatre façons de faire durer l’espoir : donnez-vous des objectifs atteignables ; choisissez un chemin réaliste pour les accomplir plutôt que le déni ou l’optimisme délirant ; ayez foi dans vos capacités à atteindre vos objectifs et cherchez du soutien autour de vous.
→ Rendez-le contagieux. L’espoir est communicatif : montrez l’exemple, tirez parti de son effet entraînant et engagez d’autres personnes dans vos actions.

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