Fiche pratique

Retrouvez l’enthousiasme du débutant

1. Profitez de l’absence de pression !

Lorsque vous débutez, vous expérimentez une grande liberté d’esprit : vous n’avez aucune attente à satisfaire puisque la discipline vous est complètement nouvelle. Vous n’y connaissez rien ? Voilà qui ouvre beaucoup de possibilités ! 

• Oubliez le syndrome de l’imposteur. Vous n’avez rien à prouver, vous pouvez vous permettre de commettre toutes les erreurs du débutant. Ne vous en privez pas, ces erreurs accélèreront votre processus d’apprentissage si vous prenez soin de les analyser avec un expert. 
• Portez votre attention sur le processus plus que sur le résultat. Se concentrer sur le résultat, et, pire encore, le comparer à celui des autres, est trop décourageant au stade du débutant. En outre, vous progresserez moins rapidement. Concentrez-vous plutôt sur le processus, modélisez votre pratique et les résultats suivront ! 
• Documentez vos débuts. Profitez de votre œil neuf pour noter autant que possible ce qui vous étonne, ce qui aiguise votre curiosité ainsi que vos essais et erreurs. Au fur et à mesure où vous progresserez, vous perdrez cette capacité à remarquer ce qui est neuf. Les experts ont oublié leur phase d’apprentissage, rafraîchissez-leur la mémoire ! 

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