• Les collaborateurs se sentent davantage autonomes, plus engagés et moins stressés. Ce seul point lève déjà bien des soucis du manager et a un impact direct sur la productivité qui a augmenté de 71% 
• Le travail collaboratif est paradoxalement plus facile sans réunions. Chacun trouve des modalités qui permettent d’échanger à un rythme opportun et de tirer profit des outils collaboratifs.
• La qualité des communications est bien meilleure : chacun peut retracer le fil d’un échange sur la plateforme d’échanges ou lever toute ambiguïté par un message instantané.

Mais n’éliminez pas toutes les réunions ! Elles restent nécessaires pour se coordonner et conserver des occasions de socialisation. Les meilleurs résultats s’obtiennent avec trois jours sans réunions par semaine.

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On l’a testé, on l’a adopté : la musique relaxe, la relaxation amène l’énergie cérébrale, qui amène l’efficacité, qui amène le contentement, qui amène l’apaisement et … la boucle se boucle.
A vous de jouer !

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D’après

Penser mieux travailler moins de Gaël ALLAIN (Eyrolles, janvier 2013)

Connaissez-vous vos limites ? 

Paradoxalement, pour tirer le meilleur parti du potentiel du cerveau humain, vous devez avant tout prendre conscience de vos limites. Vos ressources cognitives doivent être judicieusement allouées car elles sont limitées et s’épuisent facilement. Elles ne vous permettent pas, par exemple, de réaliser simultanément plusieurs activités sans que rapidité ou qualité d’exécution n’en pâtissent.

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D’après

Deep Work : Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport (Grand Central Publishing, 2016)

1/ RETROUVEZ VOTRE RYTHME NATUREL

La profonde concentration n’est pas une technique à suivre, mais un état dont vous pouvez favoriser l’émergence. Mais pour vous donner une chance de l’atteindre, redécouvrez d’abord vos rythmes naturels et jouez-en :

• Votre rythme cognitif est singulier. Certains sont plus alertes le matin, d’autres l’après-midi ou le soir, observez-vous et notez à quels moments vous parvenez le plus facilement à vous concentrer. Pour que le test soit valable, supprimez tous les stimulants et calmants qui masquent votre rythme naturel, affectent la cognition et les affects, comme le café, le thé ou la cigarette.
• Les vacances peuvent être un bon moment pour retrouver votre rythme naturel.

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• Vous voulez être plus heureux ? Vous gagnerez 8 points de bonheur en allant marcher dans un parc et en perdrez 4 à jouer à un jeu vidéo. Vous comprenez mieux la déprime liée au confinement ! 
• Vous avez atteint une phase plateau dans votre activité professionnelle ? Misez sur la quantité de vos interactions et présentez votre travail à autant d’interlocuteurs que possible. Développer votre réseau vous aidera à favoriser le facteur chance : les artistes peintres les mieux payés sont ceux qui ont beaucoup produit et qui ont fait l’effort de présenter leurs œuvres à un maximum de galeries. 

Il existe probablement quelque part au moins une étude qui a la réponse à vos questions existentielles. L’auteur reste toutefois prudent. Il recommande de s’équiper d’un filtre à bullshit pour faire le tri dans des données parfois contradictoires ! 

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En d’autres termes, les individus qui ont confiance dans leur capacité à obtenir ce qu’ils souhaitent arrivent mieux à tracer leur propre route et sont moins sensibles aux éléments susceptibles de les perturber. À l’inverse manquer d’espoir est déstabilisant, réduisant tout feedback à une source de ruminations et de doutes !

Renforçant l’adaptabilité, l’espoir représente un moteur essentiel à la réussite des individus au travail ; à titre d’exemple, une étude de Karatepe (2014) a montré que ceux qui possèdent le plus haut niveau d’espoir sont plus engagés… et assurent un bien meilleur service au client.

Sans vraiment donner de pistes concrètes, les chercheurs nous proposent de réfléchir à la manière de redonner individuellement et collectivement espoir à celles et ceux qui peuvent en manquer. Car il est prouvé que des efforts de promotion de l’espoir s’avèrent être efficaces pour améliorer la motivation et l’engagement (Gallagher, Marques, & Lopez, 2017).

Pour aller plus loin :

“The Role of Hope in Academic and Work Environments: An Integrative Literature Review” de Yotsidi, V., Pagoulatou, A., Kyriazos, T., & Stalikas, A. (Psychology, 9, 385-402, 2018)

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