sérénité - Business-Digest https://business-digest.eu/tag/serenite/ Slogan de Business Digest Thu, 23 Jan 2025 09:55:06 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.5 https://business-digest.eu/wp-content/uploads/2021/01/cropped-Favicone-32x32.png sérénité - Business-Digest https://business-digest.eu/tag/serenite/ 32 32 Pas le temps de tout faire ? Déculpabilisez ! https://business-digest.eu/pas-le-temps-de-tout-faire-deculpabilisez-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pas-le-temps-de-tout-faire-deculpabilisez-2 Tue, 05 Nov 2024 09:30:43 +0000 https://business-digest.eu/?p=38163 Votre vie ressemble à une to-do list géante dont vous ne réussissez plus à cocher toutes les cases ? Cela vous consterne et votre incapacité à tout gérer vous fait culpabiliser ? Restez Cooooool et écoutez cela !

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]]> Sauriez-vous rester calme (et au top) ?  https://business-digest.eu/sauriez-vous-rester-calme-et-au-top-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sauriez-vous-rester-calme-et-au-top-2 Mon, 09 Sep 2024 08:30:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=39868 6 questions clé, qui ne sont pas des questions pièges ! Pour vous rappeler le BA-ba de l’ancrage, éviter tout tsunami émotionnel comme tout conflit volcanique.     OPTIMAL, How to sustain Personal and Organizational Excellence Every Day, de Daniel Goleman & Cary Cherniss, Harper Collins, 2023.

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]]> 6 questions clé, qui ne sont pas des questions pièges ! Pour vous rappeler le BA-ba de l’ancrage, éviter tout tsunami émotionnel comme tout conflit volcanique.   
 

D’après

OPTIMAL, How to sustain Personal and Organizational Excellence Every Day, de Daniel Goleman & Cary Cherniss, Harper Collins, 2023.

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]]> 7 clichés à combattre pour travailler sereinement https://business-digest.eu/7-cliches-a-combattre-pour-travailler-sereinement/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=7-cliches-a-combattre-pour-travailler-sereinement Mon, 08 Apr 2024 08:30:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=38261 Vous avez conscience d’un environnement de travail hyper-tendu qui dérape vite sur fatigue et manque de lucidité ? Les fondateurs de Basecamp, ont identifié 7 clichés, facteurs de surexcitation inefficace, à combattre pour réinsuffler une sérénité source de performance dans vos équipes.

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]]> 8 livres pour moi, mon jardin et demain https://business-digest.eu/8-livres-pour-moi-mon-jardin-et-demain/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=8-livres-pour-moi-mon-jardin-et-demain Mon, 08 Jan 2024 09:30:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=38614 Alors dans la série des grands dilemmes, devez-vous continuer à vous informer sur les bouleversements de votre quotidien ou pouvez-vous passer outre pour ménager votre bien-être et votre sérénité ? Parce que depuis quelque peu, information et sérénité ne font pas la paire. Voici quelques réflexions de biologistes, mathématiciens, économistes, cogniticiens, pour réfléchir autrement.

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Antidote au culte de la performance: La robustesse du vivant

de Olivier Hamant Également auteur de La troisième voie du vivant (Odile Jacob 2022)
(Gallimard 2023)

« La nature menacée devient menaçante : notre excès de contrôle nous a fait perdre le contrôle. Il va maintenant falloir vivre dans un monde fluctuant, c’est-à-dire inventer la civilisation de la robustesse, contre la performance ». Voici une réflexion fondamentale sur la robustesse inspirée du vivant et de son temps long, dénonçant les futurs obsolètes proposés par les théories du développement durable.

Optimal Illusion

Coco Krumme
(Riverhead Books 2023)

L’optimisation est le principe moteur de notre monde moderne : elle sous-tend tout, des horaires des compagnies aériennes aux correspondances sur les sites de rencontres. Nous recherchons l’efficacité dans notre vie quotidienne, obsédés par la performance optimale. Comment un concept mathématique a-t-il pu prendre une forme culturelle aussi démesurée ? Et qu’est-ce qui est perdu lorsque l’efficacité est gagnée ? Elle limite nos options et rétrécit nos perspectives. À repenser …

Beyond Disruption

De W. Chan Kim et Renée A. Mauborgne
Harvard Business Review Press 2023

Vous aviez aimé La Stratégie Océan bleu ? Beyond Disruption est dans le même esprit positif, appliqué ici à l’innovation : comment sortir d’une vision schumpetérienne de l’innovation de rupture, souvent synonyme d’impact social et économique ? Comment l’innovation pourrait-elle profiter à tous ? Une alternative inspirante à la course haletante à l’innovation à tout prix.

Five Times Faster

De Simon Sharpe
(Cambridge U. Press, 2023)

Viiiite !! … Sharpe tire la sonnette d’alarme sur la nécessité de décarboner l’économie mondiale environ cinq fois plus rapidement cette décennie que ce qui a été réussi au cours des deux dernières décennies pour atteindre les objectifs de réchauffement climatique. Il propose des pistes et des moyens pour que scientifiques, économistes et diplomates puissent apporter leur aide.

The Great Remobilization

De Olaf Groth, Mark Esposito et Terence Tse
MIT Press 2023

Tectonique … Les auteurs s’adressent à une nouvelle génération de « leaders activistes du design ». En se concentrant sur les changements tectoniques clés qu’ils appellent les Cinq C – COVID, économie Cognitive, Cybersécurité, Carbone, et Chine – ils examinent les implications que les nouvelles forces et logiques auront sur les pays, les organisations et personnes.

L’Hypothèse K

D’Aurélien Barrau
(Grasset 2023)

Barré … Si la science se révèle essentielle dans le constat du délitement (espèces et populations s’effondrent, pollution et chaleur tuent, etc.), elle demeure pourtant incapable de choisir la direction souhaitable. Considérée comme un simple outil, elle ne pourra que contribuer à accélérer l’effondrement. Plaidoyer pour une science déviante et fière de l’être.

Peut-on encore croire au progrès ?

De (entre autres) Nicolas Bouzou, Cynthia Fleury
Ed. de l’Aube 2023

Qu’est-ce que le progrès ? Un désir, une certitude ? Une vision du monde ? Des penseurs de notre temps, tels l’économiste Nicolas Bouzou, la philosophe et psychanalyste Cynthia Fleury, le physicien Étienne Klein, ou le sociologue Jean Viart, croisent leurs regards sur une question essentielle – celle du progrès et de sa perception dans notre société : À LIRE !

Chroniques anticapitalistes

De David Harvey
(Ed. Zulma 2023)

Vient de sortir chez Zulma la traduction en français de The Anti-Capitalist Chronicles. Ou comment en 19 chroniques, Harvey pointe du doigt un capitalisme « trop gros pour faire faillite, trop monstrueux pour survivre » qui tente d’éviter l’effondrement en renforçant les banques centrales, en s’appropriant la richesse collective par la dette, ou en s’alliant aux réacs et aux nationalistes. Ok, dur pour Noël …

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]]> Le vent dans les herbes hautes – son de concentration https://business-digest.eu/le-vent-dans-les-herbes-hautes-son-de-concentration/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-vent-dans-les-herbes-hautes-son-de-concentration Mon, 17 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=36618 Cette session de concentration audio vous offre un accompagnement sonore avec le bruit du vent dans les herbes hautes. Un cocon sonore naturel et protecteur. Sa durée de 25 min correspond à la durée optimale de phase de concentration intense. Merci à Joseph Sardin pour cet accompagnement sonore.
Alors bonne concentration !

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]]> Ma micro-pause sérénité – 5 mins de respiration en cohérence cardiaque https://business-digest.eu/ma-micro-pause-serenite-5-mins-de-respiration-en-coherence-cardiaque/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ma-micro-pause-serenite-5-mins-de-respiration-en-coherence-cardiaque Mon, 17 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=36656 La cohérence cardiaque est l'une des meilleures techniques anti-stress. C'est l'état de synchronisation entre votre rythme respiratoire et votre rythme cardiaque obtenu lorsque vous respirez à un rythme de 6 cycles par minute. Physiologiquement parlant, cela se traduit par une diminution des sécrétions de cortisol, vous permettant de mieux gérer le stress immédiatement.

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]]> Méditation pour bien commencer ma journée https://business-digest.eu/meditation-pour-bien-commencer-ma-journee/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-pour-bien-commencer-ma-journee Mon, 17 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=36666 Cette méditation va vous permettre de faire un pont entre le sommeil réparateur de la nuit et les activités de votre journée. Je vous invite dans cet exercice à vivre cette transition en trois étapes: vous réveiller en douceur en savourant ce moment, prendre conscience de votre souffle pour vous reconnecter au monde extérieur tout en restant connecté a votre monde intérieur, et enfin, poser une intention pour votre journée.

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]]> Le jardin – Micro rêverie https://business-digest.eu/le-jardin-micro-reverie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-jardin-micro-reverie Sat, 15 Apr 2023 08:38:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=36596 Rechargez vos batteries en écoutant le conte "Le jardin"…

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]]> Le séquoia géant – Micro rêverie https://business-digest.eu/le-sequoia-geant-micro-reverie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-sequoia-geant-micro-reverie Sat, 15 Apr 2023 08:30:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=36608 Rechargez vos batteries en écoutant ce conte inspirant et positif, "Le séquoia géant"…

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