D’après

Why the fuck can’t I change de Gabija Toleikyte 
(Thread, 2021). 

L’article Qui décide de changer : vous ou votre cerveau ? est apparu en premier sur Business-Digest.

1. Un cerveau fait pour la stabilité… mais capable de bouger   

Les travaux récents sur la plasticité cérébrale confirment que le cerveau peut se reconfigurer tout au long de la vie, en modifiant ses connexions et ses réseaux. Il est décrit comme un système qui s’ouvre ou se ferme selon les stimulations et le niveau de menace perçu : plus le contexte semble incertain, plus le cerveau favorise l’économie d’énergie et la répétition des schémas connus plutôt que l’exploration.

Parallèlement, les recherches sur les habitudes montrent que les circuits de la récompense se spécialisent avec la répétition : à force de refaire la même chose, le comportement glisse vers des circuits automatiques, au détriment des régions impliquées dans le choix conscient. Nous construisons nous-mêmes des rails neuronaux qui rendent le changement coûteux, surtout quand l’environnement est tendu ou flou.

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L’article Contexte Vs Cerveau : Que faire pour (vraiment) changer ? est apparu en premier sur Business-Digest.

D’après

Why the fuck can’t I change 
de Gabija Toleikyte, (Thread, 2021). 

Changer est un processus coûteux, souvent voué à l’échec. Malgré vos efforts sincères pour devenir, au choix, moins émotif, moins stressé, plus efficace, ou meilleur communicant, vous n’arrivez pas à changer : vous répétez en fait constamment les mêmes erreurs.  

Pourquoi diable n’arrivez-vous pas à changer ? Manque de volonté ? Non. Vous vous heurtez en fait à des mécanismes cérébraux puissants, héritage de réflexes de survie ancestraux mais totalement inadaptés à l’environnement actuel, selon Gabija Toleikyte, professeure en neurosciences et coach comportementaliste. Réflexes de survie qu’il est possible de stopper si vous plongez au cœur de la formation de vos habitudes et réactions, pour couper court au cercle vicieux de la répétition. En comprenant leurs mécanismes vous aurez les clefs pour contrer leurs effets. Changer est certes ardu, la démarche exige temps, discipline et patience, mais grâce aux avancées des neurosciences c’est possible. 

Blocage #1 : la marche est trop haute ? 

Votre cerveau se décompose en trois parties : reptilien (contrôleur des fonctions végétatives), paléo-mammifère (responsable des émotions, des automatismes de survie) et humain (siège de la pensée rationnelle, des prises de décisions volontaires).  

Surtout, ne cherchez pas à changer brutalement : ce serait contre-productif. Même nocives, vos mauvaises habitudes remplissent un besoin physiologique ou psychologique primordial (survie, sécurité, affiliation, recherche de sens) que votre cerveau paléo-mammifère n’accepte pas de lâcher facilement. Si vous ne remplacez pas l’habitude à éradiquer par une habitude positive « compensatrice », il déclenchera automatiquement des émotions qui saboteront vos tentatives de changement. Exemple : Troquez votre café sucré de 11h par une pomme, mais ne renoncez pas à toute pause plaisir, sinon vous doublerez votre dose de caféine à midi !  

Ménagez aussi votre cortex préfrontal : siège des fonctions cognitives supérieures, il est le moteur des actions volontaires, mais aussi la partie du cerveau qui s’épuise le plus vite. D’où l’importance d’initier les changements quand il est frais et dispos : le matin, après une pause, des vacances, etc.

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1. « Growth mindset » et « Fixed mindset », concepts développés par Carol Dweck, professeur de psychologie sociale à Stanford ︎

L’article Pourquoi est-il si difficile de changer ? est apparu en premier sur Business-Digest.

D’après

Regeneration: The Future of Community in a Permacrisis World, de Christian Sarkar, Philip Kotler et Enrico Foglia, Idea Bite Press 2023.

1. Protéger — sécuriser l’essentiel avant tout

Objectif :
Identifier les ressources vitales — humaines, naturelles, sociales — dont dépend l’entreprise, puis agir immédiatement pour éviter leur dégradation.

Actions clés :

• Cartographier les actifs critiques : matières premières, ressources en eau, biodiversité, savoir-faire clés, santé des salariés, fournisseurs stratégiques.
• Évaluer la vulnérabilité : stress hydrique, risques de rupture, tensions sociales locales, exposition réglementaire.
• Mettre en place des boucliers rapides : contrats à long terme avec les fournisseurs essentiels, gestion raisonnée des ressources, normes de santé-sécurité renforcées.
• Dialoguer localement : rencontrer élus, associations, riverains pour comprendre les signaux faibles.

Points de vigilance :
Ne pas se contenter d’une cartographie statique : mettre à jour chaque année pour intégrer nouvelles menaces (climat, tensions géopolitiques, réglementations).

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L’article 4 étapes pour engager une transformation régénérative est apparu en premier sur Business-Digest.

D’après

Vivre la Forêt, de Jacques Tassin, Odile jacob 2025.

Nous avons dépassé le temps des ajustements. Continuer à « faire mieux » dans un système extractif revient à soigner une gangrène avec un pansement. Le régénératif n’est pas un label, ni une ligne dans votre reporting. C’est une bascule radicale : sortir de la logique « moins pire » pour réparer activement le vivant — humain et non-humain — avec lequel votre entreprise est en interaction.

1 – Passez du « réduire l’impact » à « créer de la vitalité »

Durable = limiter les dégâts. Régénératif = reconstruire la vie.
Cela change tout : on ne vise plus seulement la neutralité carbone ou la réduction des externalités, mais la génération active de bénéfices écosystémiques. Cela peut passer par la restauration de sols vivants, la revégétalisation de territoires, la régénération de liens sociaux.

Source : Carol Sanford, “The Regenerative Business” (2017)

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L’article Arrêtez de cocher des cases. Commencez à réparer. est apparu en premier sur Business-Digest.

D’après, entre autres

Jacques Tassin, Vivre la Forêt (2025), Carol Sanford, The Regenerative Business (2017), Daniel Wahl, Designing Regenerative Cultures (2016), Rapport Shift Project (2022), Kate Raworth, Doughnut Economics (2017).

1 – Revenir à la fonction première de votre entreprise

Question pivot : À quoi êtes-vous censé contribuer, fondamentalement, dans la vie ?
Trop d’entreprises définissent leur raison d’être par leur produit (je vends des vêtements), leur marché (je suis dans le retail) ou leur performance (je génère du rendement). Mais une entreprise régénérative ne se définit pas par ce qu’elle extrait ou vend, elle se définit par ce qu’elle régénère, soutient ou libère.

N’en sortez pas avec un slogan, mais avec une boussole.

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L’article De l’intention à l’action : la bascule régénérative est apparu en premier sur Business-Digest.

D’après

Vivre la Forêt, de Jacques Tassin (Odile Jacob 2025).

L’article Prêt.e à passer du « moins mal » au régénératif est apparu en premier sur Business-Digest.

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L’article Optimisé jusqu’à l’os … Et après ? Apprendre de la forêt. est apparu en premier sur Business-Digest.

La confrontation semble inévitable, mais quelles sont les techniques les plus efficaces ? L’une porte sur le fond et l’autre sur la forme des arguments. 

• Attaquez-vous aux erreurs scientifiques du discours et apportez les connaissances qui rétablissent la vérité : « Les vaccins sont un moyen efficace d’éviter certaines maladies. » 
• Repérez la forme prise par l’argumentation et montrez par exemple que les attentes de votre interlocuteur ne sont pas réalistes : il n’est pas raisonnable d’attendre d’un vaccin qu’il soit sûr à 100% et cela ne devrait pas conduire au rejet en bloc des vaccins. 

N’hésitez pas à combiner ces deux techniques, elles n’en seront que plus efficaces. 
Enfin, un jeu en ligne vous permet de vous mettre dans la peau d’un sceptique et de vous familiariser avec six stratégies fréquemment employées par les propagateurs « d’infox », par exemple décrédibiliser son interlocuteur ou polariser le débat. Vous serez mieux armé pour repérer et déjouer ces manipulations. 

L’article Osez la confrontation ! est apparu en premier sur Business-Digest.