D’après

Shatterproof – How to Thrive in a World of Constant Chaos(and Why Resilience Alone Isn’t Enough)
de Tasha Eurich, MacMillan 2025.

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D’après

Shatterproof – How to Thrive in a World of Constant Chaos (and Why Resilience Alone Isn’t Enough), de Tasha Eurich, MacMillan 2025.

ÉTAPE 1 : REGARDEZ VOTRE DOULEUR DANS LES YEUX

Votre première impulsion quand vous souffrez ? Fuir. Vous distraire. Minimiser. Vous raisonner. Vous dissocier. Vous vous entendez penser « Ce n’est rien », « Je dois passer à autre chose », « D’autres souffrent bien plus » et autres « Je n’ai pas le droit de me plaindre. »
Et pendant ce temps, ça enfle. Ça s’infiltre partout. Votre fatigue devient chronique. Votre patience fond. Vous vous irritez pour un rien. Vous vous videz, sans comprendre pourquoi. Vous subissez en silence la douleur que vous refusez de voir. Et elle pilote votre vie sans que vous vous en rendiez compte.

Tant que vous refusez d’écouter ce signal, vous l’entendez de travers. Il il ressort dans votre corps (douleurs, fatigue), dans vos gestes (agressivité, retrait), dans vos mots (silences lourds, ironie défensive), dans vos décisions absurdes (fuir, saboter, foncer dans le mur).

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Fluke

De Brian Klaas
(John Murray, 2024)

C’est l’un de nos chouchous, qui se lit très vite. Fluke explore le fonctionnement réel de notre monde, régi par d’étranges interactions et des événements aléatoires … La réalité est beaucoup plus sauvage et fascinante que ce que nous avons osé imaginer avec notre volonté de contrôle. Brian Klaas plonge en profondeur dans le phénomène du hasard … TOP ! Un must read !

On avait oublié en 2023 

The Big Fix

De Hal Harvey et Justin Gillis
Simon & Schuster 2023

Vous avez peur du réchauffement et de la bêtise humaine ? En insistant sur l’action collective, la collaboration internationale et l’engagement citoyen, « The Big Fix » offre un guide pratique pour surmonter ces crises mondiales et construire une société plus juste et résiliente. Mais selon ChatGPT en 2024, le meilleur bouquin sur le réchauffement climatique reste Drawdown de Paul Hawken (Penguin 2017) !

The Age of Outrage

De Karthik Ramanna
Harvard Business Review Press (à paraître octobre 2024)

Ou comment décider et diriger dans un monde polarisé. Pourquoi la société est-elle de plus en plus divisée ? Quelles sont les causes de cette polarisation grandissante ? Empathie, écoute active et communication transparente sont-elles bien les piliers pour construire des ponts entre des groupes opposés, favoriser le dialogue constructif et maintenir la cohésion au sein des équipes ? Must read.

15 Lies Women are Told at Work

De Bonnie Hammer
Simon & Schuster 2024

Fausses croyances, blagues pourries et stéréotypes vous bloquent au boulot ? Bonnie Hammer démystifie 15 mensonges courants, tels que « Crois en toi », Trust your guts » ou « You can have it all ». Elle encourage les femmes à s’affirmer, à revendiquer leur succès et à cultiver des environnements de travail inclusifs et équitables. Mais ce livre ne s’adresse-t-il qu’à elles ?

I Respectfully Disagree

De Justin Jones-Fosu
Berret Khoeler Publishers 2024

Comment aborder un sujet sensible quand tout le monde est à cran ? Quand l’irrespect et la polarisation des idées minent toute conversation ? Ne perdons pas les valeurs de base : respect et empathie, écoute active et compréhension mutuelle. Ou comment désamorcer les tensions, trouver un terrain d’entente et maintenir des relations positives, pour naviguer dans un monde bêtement polarisé.

The Silent Rebellion

De Chris Lewis et Inez Robinson-Odom
Kogan Page 2024

Désobéir, the new black ? Des actes de désobéissance civile et de non-conformité, souvent invisibles et silencieux, peuvent-ils vraiment provoquer des changements sociaux significatifs alors que le leadership moderne est en panne totale ? Voici des histoires inspirantes de personnes ordinaires, emblèmes d’un leadership moderne, qui ont défié l’injustice et inspiré des mouvements de réforme.

Slow Productivity

De Cal Newport
AudioBook Penguin 2024

Vous êtes toujours dans le rouge ? Et voilà Cal Newport le retour pour vous aider à faire (plus ou mieux) sans sacrifier votre santé mentale. Critiquant la culture moderne de la productivité rapide, il propose une approche réfléchie et durable pour gérer le temps et les priorités, en valorisant le repos et la réflexion. C’est sympa, un audiobook, surtout pour ce type de sujet, qui tombe bien, c’est l’été !

Chasing Hope

De Nicholas Kristof
Knopf 2024

Changeons de registre : via le récit de reportages poignants sur des événements mondiaux, des conflits aux catastrophes naturelles, et au travers d’anecdotes personnelles et professionnelles, l’auteur, reporter au NYT et prix Pullitzer, raconte comment l’espoir et la détermination peuvent transformer les moments les plus sombres en récits inspirants et porteurs de changement. Never give up !

Chief Bullshit Officer 3.0

De Fix
Diateino 2024

Énorme ! Et on ne s’en lasse pas ! Voilà le troisième tome de Fix explorant l’évolution du monde du travail et la montée en puissance des postures et discours creux au bureau : prolifération de titres ronflants, jargon incompréhensible et pratiques managériales superficielles masquent l’inefficacité et l’inauthenticité. On retrouve donc Léonce, manager indolent qui se la coule douce, et accessoirement responsable de l’informatique, mais en version post ChatGPT. « IA was the new black ».

Alors certes dans nouvel opus on parle beaucoup d’IA mais aussi et surtout de Bullshit Power,de visions pas si géniales, de réunions trop longues, de citations d’Einstein droit sorties de ChatGPT, ou de cyber-sécurité totalement gore. Et surtout, parlons de ces fameuses bullshit rules pour faire avancer votre projet, telle la #42 – dans ta présentation mets plusieurs fois le terme « intelligence artificielle »-, et la #43 – par sécurité ajoute aussi le mot « neurosciences »-.

Bref, en négatif, on y trouve une liste longue comme ça de comportements nuisibles, et des stratégies pour les identifier et les éliminer … en s’en donnant la peine.

L’article Mon équipe, le hasard, le flou, l’imprévu est apparu en premier sur Business-Digest.

L’article Biodiversité, climat et santé mentale : le lien ? est apparu en premier sur Business-Digest.

En clair : CQFD …

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Un défi est sain si :

• Votre équipe a les compétences et les ressources nécessaires pour le réaliser ;
• Vous autorisez vos collaborateurs à se tromper pendant le processus d’apprentissage ;
• L’erreur n’est fatale ni au collaborateur, ni à l’entreprise.

Identifiez les 5C : une fois ces bases posées, creusez du côté des besoins essentiels :

• Clarté : l’objectif à atteindre et les rôles de chacun sont clairement définis.
• Connexion : chacun est connecté à l’objectif et tous travaillent en collaboration.
• Considération : chaque membre de l’équipe est accepté et reconnu dans son unicité.
• Contribution : chacun apporte la contribution qui correspond à son potentiel.
• Confiance : elle découle normalement des quatre C précédents et permet de s’engager sereinement.

Il serait vain et impossible de chercher à protéger vos collaborateur ;  créez plutôt un environnement qui les aide à se dépasser sans prise de risques excessive.

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• Elles créent des postes dédiés au suivi de la santé mentale.
• Elles vont au-delà des aides offertes par les mutuelles de santé et investissent dans des programmes de congés sabbatiques, dans des aides parentales, dans une plus grande flexibilité du travail et dans la semaine de quatre jours.
• Elles s’appuient aussi sur des actions simples mais à fort impact sur l’ambiance en autorisant par exemple de venir au travail avec son chien.
• Elles proposent des applications de méditation de pleine conscience.

 Mais les résultats les plus positifs émanent d’initiatives de dialogue et d’écoute : les collaborateurs se sentent encouragés à dire qu’ils ne vont pas bien, sans craindre d’être stigmatisés. Commencez par favoriser une culture de l’écoute : le sentiment de sécurité qu’elle crée vous aidera à prévenir bien des soucis.

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D’après

The Burnout challenge de Christina Maslach et Michael P. Leiter (Harvard University Press, 2022).

1 – Repérez le burnout 

L’expression « je suis en burnout » est souvent utilisée pour désigner un état de fatigue intense ; or le burnout est plus complexe et va bien au-delà de l’épuisement physique. Et il n’est pas dû uniquement à une charge excessive de travail.

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The Burnout challenge de Christina Maslach et Michael P. Leiter (Harvard University Press, 2022).

1/ REPEREZ LES SIGNAUX D’ALERTE

Ne comptez pas sur vos collaborateurs pour vous alerter d’un burnout, car les personnes qui en sont victimes s’en aperçoivent souvent trop tard. Il vous appartient d’être vigilant à ces signaux précurseurs :

• Fatigue, épuisement. Repérez des signes de fatigue persistante ou une incapacité à retrouver son niveau d’énergie habituel malgré du repos. Par exemple, votre collaborateur semble encore épuisé alors qu’il rentre de vacances ou d’un arrêt maladie.
• État d’esprit négatif. Des marques plus fréquentes de cynisme, de désengagement et de pessimisme doivent vous alerter. Assurez-vous qu’il ne s’agisse que d’une situation ponctuelle et qu’elle ne se propage pas à toute l’équipe.
• Inefficience. Une baisse de la productivité, des erreurs fréquentes, une détérioration du niveau de service, des retards, de l’absentéisme ou son pendant, le présentéisme, sont autant de signes annonciateurs d’un potentiel burnout. La personne ne peut plus se concentrer sur des tâches même simples.

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