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	<title>rigueur - Business-Digest</title>
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	<description>Slogan de Business Digest</description>
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	<item>
		<title>Ma bulle</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Françoise Tollet]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 08:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mon efficacité]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>25 mn de musique apaisante propice à une concentration profonde, est-ce vraiment si utile que ça ? On l’a testé pour vous.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Le stress, la tension, l’anxiété, le travail en séquentiel de plus en plus dense, la sensation d’être dans le rouge ne facilitent pas votre capacité de concentration et donc votre faculté à abattre du boulot avec efficacité. Et les exponentielles sources de distraction au bureau rendent totalement chimérique l’idée d’une concentration ininterrompue.<br>Vous ne faites donc pas la moitié de ce qui est inscrit sur votre to-do liste et vos idées deviennent de plus en plus rares et pauvres&nbsp;? Et on vous serine depuis des années&nbsp;sur les stratégie et disciplines à mettre en place pour préserver des plages de travail de pleine intensité, mais vous n’arrivez pas à vous tenir à un agenda de rigueur&nbsp;?<br>Le yaka et faucon n’ont plus leur place aujourd’hui, alors voici un petit marche pied pour franchir le pas&nbsp;: un exercice. Il s’agit juste d’une musique relaxante et apaisante, combinée si besoin à de chouettes images de nature, et qui facilitera sans que vous y pensiez, votre capacité de concentration et de mémorisation, tout en vous soustrayant aux sources de distractions nuisibles.</p>



<p>On l’a testé, on l’a adopté&nbsp;: la musique relaxe, la relaxation amène l’énergie cérébrale, qui amène l’efficacité, qui amène le contentement, qui amène l’apaisement et … la boucle se boucle.<br>A vous de jouer&nbsp;!</p>



<p></p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">Pour aller plus loin</span>


<h2 class="wp-block-heading"><a href="https://sloanreview.mit.edu/audio/fashion-forecasting-arti-zeighami-on-implementing-ai-at-hm-group/">“</a><a href="https://hbr.org/2020/05/leading-through-anxiety" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><em><a href="https://www.fastcompany.com/90732637/3-things-youre-doing-wrong-when-you-try-to-plan-for-the-future"></a></em><a href="https://knowledge.insead.edu/leadership-organisations/overwhelmed-adopt-paradox-mindset"></a><a href="https://hbr.org/2022/08/solving-tough-problems-requires-a-mindset-shift"></a><a href="https://theconversation.com/la-preuve-par-trois-la-grande-diversite-des-generations-z-en-asie-148658"></a><a href="https://www.ted.com/talks/leah_georges_how_generational_stereotypes_hold_us_back_at_work/transcript"></a><a href="https://www.ted.com/talks/leah_georges_how_generational_stereotypes_hold_us_back_at_work/transcript" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><a href="https://www.ted.com/talks/emily_nagoski_and_amelia_nagoski_the_cure_for_burnout_hint_it_isn_t_self_care"></a><a href="https://www.ted.com/talks/dave_meslin_the_antidote_to_apathy/transcript" target="_blank" rel="noreferrer noopener"></a><a href="https://business-digest.eu/_media/HTML%20BD/PODmusiqueconcentration-2023.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ma bulle</a><a href="https://www.ted.com/talks/edward_tenner_the_paradox_of_efficiency" target="_blank" rel="noreferrer noopener">”</a></h2>



<p>Business Digest podcast série de musique de concentration, réalisée en partenariat avec MMEP, 2018</p>



<p></p>
</div></div>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Vite fait, mal fait : éloge de la lenteur</title>
		<link>https://business-digest.eu/__trashed-3/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=__trashed-3</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Françoise Tollet]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Sep 2019 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[Mon efficacité]]></category>
		<category><![CDATA[Organisation]]></category>
		<category><![CDATA[temps libre]]></category>
		<category><![CDATA[essentiel]]></category>
		<category><![CDATA[compréhension]]></category>
		<category><![CDATA[rigueur]]></category>
		<category><![CDATA[slow working]]></category>
		<category><![CDATA[in praise of slowness]]></category>
		<category><![CDATA[sciences du comportement]]></category>
		<category><![CDATA[carl honoré]]></category>
		<category><![CDATA[Farnam Street]]></category>
		<category><![CDATA[Jean Florent Rérolle]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La qualité de votre réflexion dépend de votre modèle mental. Si si, la recherche en sciences du comportement a montré l’impact de l’agitation sur la qualité de vos décisions, ainsi que le publie le très bon site Farnam Street recommandé par Jean Florent Rérolle, membre de notre comité scientifique.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span data-contrast="auto">Le constat, vous l’avez fait :</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="auto">la compréhension </span><span data-contrast="auto">(des autres en général) </span><span data-contrast="auto">est rare </span><span data-contrast="auto">alors que</span><span data-contrast="auto"> les informations abond</span><span data-contrast="auto">ent</span><span data-contrast="auto">. Nous </span><span data-contrast="auto">aimons tellement l’agitation</span><span data-contrast="auto"> que notre temps libre arrive </span><span data-contrast="auto">par</span><span data-contrast="auto"> tranches de 20 secondes, juste le temps de lire l’essentiel et de </span><span data-contrast="auto">supposer</span><span data-contrast="auto"> que nous comprenons. </span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">Nous</span><span data-contrast="auto"> sommes tous persuadés que le simple fait de lire nous confère la compréhension ; or la plupart de nos lectures sont déjà </span><span data-contrast="auto">édulcorées</span><span data-contrast="auto">.</span><span data-contrast="auto"> L</span><span data-contrast="auto">a course en sac qui semble de rigueur nous empêche de prendre le temps de nous forger notre propre opinion. </span><span data-contrast="auto">Or comprendre et apprendre exigent un arrêt sur image, du temps et de la tranquillité. Luxe que nous ne savons plus nous octroyer, car la</span><span data-contrast="auto"> tempête moderne de bits et de stimulation</span><span data-contrast="auto"> fait que l’art</span><span data-contrast="auto"> de la tranquillité </span><span data-contrast="auto">s’</span><span data-contrast="auto">est perdu</span><span data-contrast="auto"> en chemin</span><span data-contrast="auto">.</span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">Nouvelle ère, nouvelle contraintes temps ? </span><span data-contrast="auto">Pas vraiment. </span><i><span data-contrast="auto">In </span></i><i><span data-contrast="auto">Praise</span></i><i><span data-contrast="auto"> of </span></i><i><span data-contrast="auto">Slowness</span></i><span data-contrast="auto"> date de 2005</span><span data-contrast="auto">, et</span><span data-contrast="auto"> vantait </span><span data-contrast="auto">déjà </span><span data-contrast="auto">l’éloge de la lenteur</span><span data-contrast="auto">.</span><span data-contrast="auto"> S’il s’est ancré dans plusieurs pan de la société (de la </span><i><span data-contrast="auto">slow food</span></i><span data-contrast="auto"> ou </span><i><span data-contrast="auto">slow working</span></i><span data-contrast="auto"> à l’honneur dans notre </span><i><span data-contrast="auto">reading </span></i><i><span data-contrast="auto">list</span></i><span data-contrast="auto"> de l’été 2019), il n’a pas vraiment réussi à transformer notre propre rapport au temps, si nécessaire à une prise de décision lucide…</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p><span data-contrast="auto">Chacun a sa petite réflexion à mener sur le sujet</span><span data-contrast="auto">,</span><span data-contrast="auto"> </span><span data-contrast="auto">car, </span><span data-contrast="auto">à l’heure où nous portons au pinacle l’agitation</span><span data-contrast="auto"> comme un signe d’honneur, les mauvaises décisions </span><span data-contrast="auto">(que nous enchaînons par manque de compréhension et de lucidité) nous trompent en nous amenant </span><span data-contrast="auto">à penser que nous en faisons </span><span data-contrast="auto">toujours </span><span data-contrast="auto">plus</span><span data-contrast="auto">…</span><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p><span data-ccp-props="{}"> </span></p>
<p><b>Pour en savoir plus :</b></p>
<p><i><span data-contrast="none"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-medium wp-image-16747 alignnone alignright" src="https://business-digest.eu:443/wp-content/uploads/2019/09/1569417475-94bd5b39e6d9e0efc2faea785cfff649-201x300.jpg" alt="" width="201" height="300" /></span></i><i><span data-contrast="none">In Praise of Slowness: Challenging the Cult of Speed</span></i><span data-contrast="none">, de Carl </span><span data-contrast="none">Honoré</span><span data-contrast="none">, </span><span data-contrast="none">(</span><span data-contrast="none">Harper Collins 2005</span><span data-contrast="none">)</span><span data-contrast="none">.</span><br />
<a href="https://fs.blog/2015/08/in-praise-of-slowness/"><span data-contrast="auto">Voir sa fiche de lecture </span></a></p>
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