• Aidez-vous de la pratique délibérée : fixez-vous un objectif d’apprentissage par session, pratiquez-le en variant les exercices, gardez du temps pour consolider les apprentissages passés. Réalisez ces séances seul ou avec l’aide d’un coach. Il vous fera travailler a minima sur la méthodologie, voire sur le contenu s’il est expert du sujet.  
• Entraînez-vous aussi en équipe. Trouvez des partenaires, interrogez-vous mutuellement, partagez vos stratégies d’apprentissage, soutenez-vous. 
• Allez chercher les bonnes ressources : quels sont les manuels, guides, sites qui pourraient vous aider ? Lisez-les de façon active en allant chercher des informations complémentaires.  
• Utilisez toutes les opportunités possibles : les enfants profitent d’un dîner dans une pizzeria pour étudier le menu et apprendre à épeler chardonnay ! 
• Soufflez ! Autorisez-vous à faire des pauses, entretenez d’autres centres d‘intérêt. 

Essayez aussi d’y prendre du plaisir et de mesurer fièrement le chemin accompli. 

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Le mouvement s’est répandu et le personnel soignant a décliné cet état d’esprit entre collègues et envers les patients, renversant ainsi la spirale négative qui s’était installée (une infirmière ayant même été au-delà de sa mission en accompagnant un couple âgé à l’hôpital régional). 
À leur tour, les patients s’investissent dans la vie de la clinique et contribuent à animer la fête annuelle. La réaction en chaîne (de compassion) s’est ainsi ancrée ! 
Les résultats se sont améliorés lorsque les objectifs financiers ont cédé le pas aux valeurs humaines et à la pratique de l’empathie. Les employés ont même créé un manga pour raconter cette aventure humaine ! Une belle idée à dupliquer autour de vous ? 

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D’après

Hidden Potential de Adam Grant (Penguin Publishing Group, 2023). 

1/ Vrai ou faux ? La clé est de commencer tôt pour engranger les 10 000 heures de pratique et devenir le prodige (du violon, du poney ou des échecs).   

Faux ! Les jeunes « prodiges » qui se soumettent à des entrainements quotidiens exigeants atteignent rapidement des niveaux très élevés puis… Ils disparaissent des compétitions. Ils ont perdu la motivation à force de cumuler des heures de pratique. Ce sont plutôt les enfants qui s’essaient à plusieurs sports ou instruments qui persévèrent le plus et finissent par se révéler dans une de leurs disciplines. D’une manière générale, il est préférable de doser ses efforts et d’éviter le sur-entraînement qui risque de faire régresser et de dégoûter.  

2/ Vrai ou faux ? Pas de secret, il faut apprendre auprès du meilleur expert du domaine 

Faux ! L’expert a tellement intégré ce qui fait de lui l’expert qu’il lui est difficile de transmettre sa façon de faire. Son savoir est devenu implicite, ancré et donc difficile à verbaliser. Il a oublié les erreurs classiques du débutant et le chemin qu’il lui a fallu parcourir. Des étudiants qui ont commencé à apprendre une nouvelle discipline avec l’expert du domaine ont eu de moins bons résultats que ceux qui ont appris auprès d’un enseignant moins expérimenté. 

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• Revoyez vos attentes : des attentes modérées produisent des résultats moyens. Affirmez haut et fort que vous croyez en eux et que vous comptez les aider à se dépasser.  
• Travaillez votre langage pour qu’il reflète vos attentes revues à la hausse : changez votre style de question telle « comptes-tu aller à l’université ? » par « dans quelle université veux-tu aller ? ». L’état d’esprit sera complètement différent. 
• Traitez-les comme des hauts potentiels. Réfléchissez aux formations, aux projets, aux ressources qui leur permettraient de se développer.  
• Acceptez d’éventuels revers : le développement du potentiel n’est pas linéaire. Il est fait d’avancées, de phases plateau et de régressions. Gardez le cap ! 

Ces actions n’auront peut-être pas d’impact sur tous vos collaborateurs, mais vous aurez la satisfaction de ne pas être passé à côté de leur potentiel. 

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• Le syndrome de l’imposteur : Vous pensez être arrivé là par une suite de malentendus et vous êtes aveugle au potentiel que les autres ont pourtant su voir en vous. La peur que l’imposture ne soit découverte peut vous brider. 
• La mise en lumière des petits génies : l’exemple de jeunes prodiges, l’enfant de quatre ans qui joue du violon, limite l’exploration de votre potentiel. Il vous incite à croire qu’il vous faudrait des qualités innées que vous n’avez pas. Or, plus que ces qualités, c’est votre potentiel, ce que vous êtes capable de développer, qui importe. 
• La sous-estimation d’années de pratique : Adam Grant a cherché à être un meilleur orateur en modélisant le discours de Martin Luther King I have a dream. Il s’est découragé en oubliant que ce moment historique est le fruit d’une (courte) vie de pratique.  
• Le perfectionnisme : Il vous incite à vous focaliser sur des détails, à éviter les difficultés et à vous fustiger à la moindre erreur. Ces attitudes ne vous laissent aucune chance de vous améliorer. 

Vous avez repéré vos principaux freins ? À vous d’y travailler ! 

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D’après

Hidden Potential de Adam Grant (Penguin Publishing Group, 2023). 

1 – Oubliez ces idées fausses (le potentiel n’est pas un don définitif) 

Le potentiel, ou la capacité à continuer de progresser, est souvent perçu comme un don inné, distribué en quantités inégales et fixes. Or des études¹ menées sur des artistes, des scientifiques et des sportifs de haut niveau viennent démonter un certain nombre d’idées fausses sur le potentiel et rassurer chacun sur ses capacités. 

• Le potentiel est corrélé au QI. Faux. 
  Une étude menée sur des joueurs d’échecs a montré que le quotient intellectuel des joueurs n’a qu’un très faible impact sur leur niveau de performance². Un QI élevé permet d’apprendre plus rapidement à jouer, mais cet avantage diminue avec le temps. Ce sont bien plutôt la discipline, la détermination et un apprentissage proactif qui permettent d’atteindre les niveaux de maître et de grand maître et, d’une manière générale, de s’améliorer. 

• Le potentiel s’exprime très tôt. Faux  
  Il existe certes de très jeunes prodiges du piano, un Mozart, ou des entrepreneurs qui réussissent à 20 ans. Il existe aussi ce que les Anglo-Saxons appellent les late bloomers. Ces personnes, telles Bach, s’épanouissent sur le tard, une fois qu’elles ont eu l’opportunité de découvrir et de développer leurs talents. Si vous avez peu de chances d’obtenir la médaille Fields au-delà de la quarantaine, il vous reste beaucoup d’autres domaines où exceller ! 

• Le potentiel est un point de départ. Faux. 
  Nous avons tendance à évaluer le potentiel à partir de ce que nous voyons aujourd’hui, à partir des aptitudes déjà visibles. En réalité, ces aptitudes ne présagent en rien des performances futures. Le potentiel réside bien plutôt dans la capacité à continuer de progresser. Il répond davantage à la question « Quelle distance êtes-vous capable de parcourir ? » qu’à la question « Quels sont vos points forts ? »  

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L’article Le Syndrôme ChatGPT : Libérez votre potentiel !  est apparu en premier sur Business-Digest.

The Perfection Trap

de Thomas Curran
Scribner, 2023

Notre société survalorise, à tort, le perfectionnisme. Or loin d’être une qualité, une source de performance ou une distinction, il contribue à la souffrance mentale, la contre-performance et l’incapacité à s’adapter. Ne vous y trompez pas … Multi-source, multi-forme, il peut cependant se soigner : il est difficile à éradiquer, mais vous pouvez le remplacer par des actions plus positives.

Rising together

De Sally Helgesen
Hachette Go, 2023

Sur le seul sujet de l’égalité femmes-hommes, il faudrait attendre 145 ans pour combler l’écart au rythme actuel… Vous trouvez cela un peu long ? Alors réfléchissez à votre posture : le temps de l’attentisme ou de la grogne est franchement passé, n’attendez pas qu’un énième programme de promotion de l’inclusion vous aide à trouver votre place : c’est à vous de jouer (et à personne d’autre).

Right Kind of Wrong

D’Amy C. Edmonson
Cornerstone Press 2023

L’auteur fait partie du top 10 des Top 50 Thinkers … et signe un nouvel opus sur l’art de l’échec avec son œil expert en sécurité psy, en apportant un nouveau regard sur ce que nous pouvons tirer de nos erreurs. Oubliez « échouez vite, échouez souvent », car cette approche ne permet pas non plus de distinguer les bons échecs dont nous pouvons tirer des leçons, des mauvais. À lire absolument !

The Future of Us

De Jay Ingram
Simon & Schuster 2023

Où vivrons-nous ? Comment allons-nous nous déplacer ? À quoi ressemblerons-nous ? Quel est l’avenir de l’IA, voire de la Super IA ? Qui serons-nous ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions auxquelles Jay Ingram, vulgarisateur scientifique, répond dans cet examen passionnant de la science et des technologies qui affecteront tous les aspects de la vie humaine.

Hidden Potential

D’Adam Grant
Penguin Random House 2023

La complexité de notre environnement et l’empiètement de ChatGPT sur votre fiche de poste vous rendent anxieux sur vos capacités à vous adapter au monde qui arrive ? Vous sentez-vous déjà périmé.e et en limite de potentiel ? Mais non ! Votre potentiel n’a de limite que votre imagination (enfin presque), votre confiance en vous et votre volonté de progresser. Un potentiel, ça se travaille !

Optimal

De Daniel Goleman
Penguin Business 2024

RAS sous le soleil, Goleman co-signe un nouvel opus sur l’IE (intelligence émotionnelle) mais il offre des méthodes pratiques pour appliquer les principes de l’IE afin d’atteindre un état optimal de haute performance, offrant une feuille de route pour être au top chaque jour. Ou comment l’intelligence émotionnelle peut nous aider à passer une bonne journée, n’importe quelle journée, même les grises.

Fluke

De Brian Klaas
John Murray, 2024

Fluke explore le fonctionnement réel de notre monde, régi par d’étranges interactions et des événements aléatoires … Vos vacances ont-elles changé le cours du XXe siècle ? Qui sait … La réalité est beaucoup plus sauvage et fascinante que ce que nous avons osé imaginer avec notre volonté de contrôle. Brian Klaas plonge en profondeur dans le phénomène du hasard … TOP !

Think Bigger: How to Innovate

De Sheena Iyengar
Columbia BS Publishing, 2023

Sheena Iyengar, experte en science du choix, répond à une question intemporelle aux implications énormes : « Comment puis-je obtenir mes meilleures idées ? » Comment susciter une pensée créative et faire les choix les plus significatifs ? L’auteure s’inspire des progrès récents des sciences neurologiques et cognitives pour que la boîte noire de la créativité ne soit plus un mystère.

L’article 8 livres pour moi (et mon équipe) est apparu en premier sur Business-Digest.