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	<title>immunité au changement - Business-Digest</title>
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	<title>immunité au changement - Business-Digest</title>
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		<title>Culture agile, transfo facile&#160;!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Florence Meyer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Dec 2021 08:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La crise Covid vous a forcé à mener en urgence trois transformations : travail à distance, adaptation des business models et développement du numérique. Voilà de quoi vous occuper, au risque d’occulter un autre changement fondamental à mener : adapter votre culture. </p>
<p>L’article <a href="https://business-digest.eu/culture-agile-transfo-facile/">Culture agile, transfo facile&nbsp;!</a> est apparu en premier sur <a href="https://business-digest.eu">Business-Digest</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Car adapter la culture de son organisation à tout ce qui est venu la percuter depuis 2020 devrait être un projet prioritaire. Si vous le découvrez tardivement, placez-la au sommet de vos priorité au risque de planter les 3 grands changements qui s’imposent depuis la pandémie.&nbsp;</p>



<p>Donc soyez vigilant à :&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Reprendre le contrôle de la culture de votre organisation, des valeurs et des comportements attendus,&nbsp;sans quoi elle finira par évoluer sans vous. En partant d’un audit de la culture actuelle.&nbsp;</li><li>Partir du client pour repérer les changements culturels à apporter et ainsi leur donner du sens.&nbsp;</li><li>Donner une représentation claire et concrète des comportements attendus. Les intégrer dans les processus de recrutement et d’évaluation de la performance.&nbsp;</li><li>Trouver les bonnes mesures d’incitation et de reconnaissance.&nbsp;</li><li>Mobiliser tout le monde, bien sûr, tout en mettant l’accent sur les managers de premier niveau et leurs équipes.&nbsp;</li><li>Envisagez vos efforts dans la durée, comprenez par là au moins deux à trois ans.&nbsp;</li></ul>



<p>Et vous ? vous l’aurez deviné, commencez par incarner vous-même ce changement, voilà un excellent point de départ !&nbsp;</p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">Pour aller plus loin</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">«&nbsp;<a href="https://sloanreview.mit.edu/article/why-every-executive-should-be-focusing-on-culture-change-now/?cx_testId=3&amp;cx_testVariant=cx_1&amp;cx_artPos=3#cxrecs_s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Why&nbsp;every&nbsp;executive&nbsp;should&nbsp;be&nbsp;focusing&nbsp;on culture change&nbsp;now</a>&nbsp;»</h2>



<p>Rose&nbsp;Hollister, Kathryn&nbsp;Tecosky, Michael Watkins et Cindy&nbsp;Wolpert,&nbsp;(<em>MIT&nbsp;Sloan&nbsp;Management&nbsp;Review</em>, 10 août 2021).&nbsp;</p>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
</div></div>



<p></p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>(Mauvaise) synchro&#160;?</title>
		<link>https://business-digest.eu/mauvaise-synchro/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=mauvaise-synchro</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Florence Meyer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Dec 2021 08:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[résistance au changement]]></category>
		<category><![CDATA[projet de transformation]]></category>
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		<category><![CDATA[Joseph Fuller]]></category>
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		<category><![CDATA[Bill Theofilou]]></category>
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		<category><![CDATA[clarté]]></category>
		<category><![CDATA[immunité au changement]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quelles sont les transformations à mener dans ce contexte de post pandémie ? Posée aux États-Unis à des dirigeants et à des top managers, cette question fait ressortir des écarts significatifs de perception… Inquiétants. </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Heu&nbsp;… Qu’en est-il de votre projet décidé en&nbsp;ComEx&nbsp;et que vos managers devront déployer, bien souvent malgré eux ? Car en synthèse, selon cette enquête, les top managers sont bien moins sensibles que les dirigeants à l’impact de la crise sanitaire (15% d’écart) et perçoivent moins la nécessité de mener des transformations de court terme (15% d’écart aussi).&nbsp;</p>



<p>Face à cette distorsion, n’imaginez surtout pas réussir votre transfo en faisant juste une meilleure version que ce que vous avez fait dans le passé&nbsp;:&nbsp;&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Repenser l’état d’esprit des managers et leurs équipes. Votre programme doit être compris par tout le monde, et la séniorité n’a rien à voir avec l’engagement.&nbsp;</li><li>Impliquez dans la conception et l’exécution de votre programme différents niveaux de managers pour plus de&nbsp;co-création. Vous faciliterez ainsi l’adhésion.&nbsp;</li><li>Oubliez la traditionnelle déclinaison en cascade de vos projets : certains niveaux risquent de bloquer. Adoptez plutôt du sur-mesure par catégorie de managers.&nbsp;</li></ul>



<p>Ces écarts de perception doivent vous alerter, ils peuvent mettre à mal tous les efforts que vous déployez pour sortir de la crise.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">Pour aller plus loin</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">« <a href="https://hbr.org/2021/03/are-your-managers-in-sync-with-your-change-strategy" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Are your managers in sync with your change strategy ?</a> » </h2>



<p>Joseph Fuller et Bill Theofilou, (<em>Harvard Business Review</em>, 4 mars 2021). </p>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
</div></div>



<p></p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Oups, encore loupé&#160;!</title>
		<link>https://business-digest.eu/oups-encore-loupe/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=oups-encore-loupe</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Florence Meyer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Dec 2021 08:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[changement]]></category>
		<category><![CDATA[Matthias Schramm]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Quelques chiffres ? Plus de 85% des entreprises (américaines) se sont engagées dans un programme de transfo, mais … 70% de ces programmes se soldent toujours par un échec … Comment est-ce (encore) possible ?</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>3 fausses idées reçues risquent de vous mener droit à l’échec :&nbsp;</p>



<p>1-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>Le fameux mode projet.&nbsp;</strong>Non, votre organisation n’est pas qu’une structure que vous pourriez faire évoluer par des projets de transformation successifs. Sa complexité nécessite d’abandonner une approche projet trop mécaniste et de s’engager plutôt dans un processus continu de transformation. Mieux encore, investissez dans la responsabilisation de vos collaborateurs et acceptez de prendre le temps du changement.&nbsp;</p>



<p>2-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>Le mépris&nbsp;des réseaux informels.</strong>&nbsp;Vos dirigeants et managers y accordent beaucoup d’importance. Ces réseaux n’apparaissent pas sur l’organigramme, ils sont toutefois très structurants. Si votre projet les bouscule et les remodèle, il risque de soulever des résistances. Mettez l’accent sur tout ce qui contribuera à favoriser des rôles et fonctions transverses.&nbsp;</p>



<p>3-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>Ces lendemains qui chantent</strong>&nbsp;… Enfin, n’enjolivez pas un « après » toujours repoussé au prochain projet. Cela finit par générer fatigue et lassitude. Préférez communiquer (et surtout incarner !) le but et les valeurs de l’entreprise : ils serviront de boussole dans la transformation.&nbsp;</p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">Pour aller plus loin</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">« <a href="https://www.forbes.com/sites/forbeshumanresourcescouncil/2021/03/02/why-transformations-fail-and-what-you-can-do-about-it/?sh=695f6d427e11" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Why transformations fail and what you can do about it</a> »</h2>



<p>Matthias Schramm, (<em>Forbes</em>, 2 mars 2021). </p>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
</div></div>



<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>4 étapes pour diagnostiquer votre propre résistance</title>
		<link>https://business-digest.eu/4-etapes-pour-diagnostiquer-votre-propre-resistance/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=4-etapes-pour-diagnostiquer-votre-propre-resistance</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Françoise Tollet]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2021 13:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[agilité]]></category>
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		<category><![CDATA[Robert Kegan]]></category>
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		<category><![CDATA[projet de transformation]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’immunité au changement est un mécanisme extrêmement puissant et intelligent, développé inconsciemment, pour nous protéger du danger d’un changement dans nos habitudes, dans nos modes de pensée, par une sortie de notre zone de confort. La construction d'une « carte d'immunité », proposée par Robert Kegan et Lisa Lahey, permet d’identifier et de déverrouiller ce mécanisme. </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<div class="wp-block-group lines has-white-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">D&rsquo;après</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex">
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</div>



<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-black-color has-text-color"><strong>D&rsquo;après Immunity to Change, how to overcome it and unlock the potential in yourself and your Organization, </strong><em>de Robert Kegan et Lisa Laskow Lahey, (Harvard Business Review Press, 2009) </em><br></p>
</div>
</div>
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">1.<strong> Identifiez votre objectif de changement</strong> </h2>



<p>Première phase importante,&nbsp;recenser&nbsp;les objectifs de changement. Quel est l’objectif d’amélioration sur lequel vous devez réellement travailler ? Il n’est ni question d’améliorations techniques, qui se résument à apprendre une nouvelle compétence, ni de changement trop radical, qui « demanderait une transplantation de personnalité complète ».&nbsp;&nbsp;</p>



<p>L’objectif doit entrainer des progrès personnels et des changements importants pour votre organisation.&nbsp;Pour être valide, il répond à plusieurs critères :&nbsp;</p>



<p>&#8211; Il doit être important pour vous, mais aussi pour votre&nbsp;entourage;&nbsp;</p>



<p>&#8211; Il dépend uniquement d&rsquo;un travail à faire sur vous-même;&nbsp;</p>



<p>&#8211; Cet objectif doit être formulé positivement, avec une phrase affirmative. Exemple : « <em>je veux développer ma capacité d&rsquo;écoute</em> ».  </p>



<p><strong>Si votre objectif de changement ne répond pas aux critères ci-dessus, inutile de continuer.</strong> <strong>Prenez le temps de le réviser pour le rendre compatible avec ces conditions.</strong> </p>


<div class="rcp_restricted">

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			</item>
		<item>
		<title>Comment rater votre projet de transfo (à coup sûr)</title>
		<link>https://business-digest.eu/comment-rater-votre-projet-de-transfo-a-coup-sur/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=comment-rater-votre-projet-de-transfo-a-coup-sur</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Françoise Tollet]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Dec 2021 13:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
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		<category><![CDATA[Kathryn Tecosky]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Kegan]]></category>
		<category><![CDATA[Lisa Laskow Lahey]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://business-digest.eu/?p=29303</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vous le connaissez, ce chiffre qui circule : 70 % des projets de transformation se solderaient par un échec plus ou moins complet. Or la recette en est très simple, et bien souvent décortiquée : rien à voir avec un problème de motivation collective, une transformation échoue par la mise en pratique d’au moins un de ces 5 points clés.  </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Manque de motivation, résistance au changement, passivité des troupes… Les excuses pour expliquer&nbsp;l&rsquo;échec d&rsquo;une transformation, manquent terriblement d&rsquo;imagination.&nbsp;Ces prétextes standardisés ne sont pas anodins ; ils traduisent une certaine incapacité à endosser la responsabilité du projet de transformation et à prendre la mesure du rôle que nous devrions y jouer en matière d&rsquo;exemplarité, de définition des priorité et d&rsquo;animation du processus lui-même. Ils traduisent aussi la persistance&nbsp;d’une&nbsp;fausse croyance qui veut que la réussite du changement dépende essentiellement du bon vouloir des parties prenantes… Erreur, elle dépend tout d’abord de votre propre clairvoyance sur 5 postures clés nuisibles qui peuvent, chacune séparément, être source d’échec !&nbsp;</p>



<div class="wp-block-group lines has-white-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">D&rsquo;après</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex">
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<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-black-color has-text-color"><strong>Immunity&nbsp;to Change, how to&nbsp;Overcome&nbsp;it&nbsp;and&nbsp;Unlock&nbsp;the&nbsp;Potential&nbsp;in&nbsp;Yourself&nbsp;and&nbsp;Your&nbsp;Organization,&nbsp;</strong><br>de Robert&nbsp;Kegan&nbsp;et Lisa&nbsp;Laskow&nbsp;Lahey, (Harvard Business&nbsp;Review&nbsp;Press, 2009);&nbsp;</p>



<p></p>



<p>&amp;</p>



<p></p>



<p><strong>Taking&nbsp;Point:&nbsp;A&nbsp;Navy&nbsp;SEAL&rsquo;s&nbsp;10 Fail&nbsp;Safe&nbsp;Principles&nbsp;for&nbsp;Leading&nbsp;Through&nbsp;Change</strong>, de Brent&nbsp;Gleeson, (Atria&nbsp;Books,&nbsp;2018).&nbsp;</p>



<p class="has-black-color has-text-color">&nbsp;<br></p>
</div>
</div>
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">#Jupiter : <strong>Vous&nbsp;contentez&nbsp;de partager une vision et laisser l’exécution aux autres</strong></h2>



<p>Qu&rsquo;elle&nbsp;fût&nbsp;belle cette vision d&rsquo;un futur pour une entreprise plus agile, plus performante, plus durable à l&rsquo;issue d&rsquo;un plan de transformation stratégique où tout avait été soigneusement préparé… Formation, motivation des managers, dispositif d&rsquo;animation et de suivi : rien n’avait été négligé pour en faire une aspiration collective partagée. Mais l’exécution n’a pas suivi… Une enquête<sup>1</sup>&nbsp;menée&nbsp;en 2015 auprès de 400 patrons de grands groupes révèle que l&rsquo;exécution de leur stratégie est le premier de leur souci sur une liste de 80 sujets ! Révélant ainsi un piège très commun : envisager&nbsp;la conception d&rsquo;un programme d&rsquo;un côté et sa mise en œuvre de l&rsquo;autre comme si les deux processus étaient distincts ; séparer ceux qui disent de ceux qui font ou qui font faire. Or concevoir une stratégie à huis clos ne tient pas suffisamment compte des capacités de l&rsquo;organisation à lui donner corps.&nbsp;&nbsp;</p>



<p>Les risques de voir votre stratégie tourner court augmentent encore si vous considérez que votre statut de décideur vous absout d&rsquo;incarner le changement que vous exigez des autres. Vous rejoindrez ainsi la cohorte de ceux qui arrivent toujours en retard aux comités de direction, alors que le respect des délais est l&rsquo;une de leur priorité, qui gardent jalousement leurs dossiers quand ils appellent au cassage de silos, ou qui prônent l&rsquo;équilibre vie perso/vie pro et envoient des mails pour le boulot le dimanche matin… La mise aux oubliettes de votre devoir d&rsquo;exemplarité est l&rsquo;un des écueils clé d&rsquo;une transformation bien ratée !&nbsp;</p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-align-center pt-5 wp-block-heading"><strong>Pour ne pas en arriver là :</strong>&nbsp;</h2>



<ul class="wp-block-list"><li>Appuyez toutes vos orientations stratégiques sur des diagnostics internes : les équipes – y compris les instances dirigeantes &#8211; sont-elles (culture, organisation, ressources) en mesure de mettre en œuvre le changement ?</li><li>Interrogez-vous sur votre contribution personnelle à la dynamique de transformation : que pouvez-vous faire chaque jour, chaque semaine, chaque mois au service du projet collectif ?&nbsp;</li><li>Prenez du recul sur votre attitude et vos comportements : sont-ils en ligne avec les valeurs qui sous-tendent la stratégie ?</li></ul>
</div></div>


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</div></div>


<p><sup>1</sup>&nbsp;« Why Strategy Execution Unravels », (Massachusetts Institute of Technology, 2015).&nbsp;</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Reformatez votre cerveau pour penser positif</title>
		<link>https://business-digest.eu/reformatez-votre-cerveau-pour-penser-positif/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=reformatez-votre-cerveau-pour-penser-positif</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Florence Meyer]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Sep 2021 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[Digital]]></category>
		<category><![CDATA[Intelligence Collective]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
		<category><![CDATA[changement]]></category>
		<category><![CDATA[immunité au changement]]></category>
		<category><![CDATA[efficacité personnelle]]></category>
		<category><![CDATA[résistance au changement]]></category>
		<category><![CDATA[développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[s'adapter]]></category>
		<category><![CDATA[adaptation]]></category>
		<category><![CDATA[changer]]></category>
		<category><![CDATA[neurosciences]]></category>
		<category><![CDATA[Hal Gregersen]]></category>
		<category><![CDATA[Roger Lehman]]></category>
		<category><![CDATA[comportement]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Notre cerveau nous veut du bien et concentre son attention sur les risques, réels ou pas, qui nous entourent pendant les 50 à 80% du temps que nous passons en mode « automatique ». En marchant dans la rue, vous pensez à la façon dont la prochaine réunion va mal se passer et non au compliment que vous avez reçu. </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Ces pensées automatiques et négatives génèrent anxiété et dépression. Elles nous détournent même des vrais dangers : nous craignons les araignées et non les sodas ! Comment sortir de cette prédisposition pour la négativité ?&nbsp;Amit&nbsp;Sood&nbsp;nous recommande de suivre la règle du 5 personnes, 3 minutes et 2 secondes :&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Le matin, au lieu de penser aux défis du jour, visualisez 5 personnes envers qui vous ressentez de la gratitude. Envoyez-leur des pensées positives.&nbsp;</li><li>Après votre journée de travail, consacrez les 3 premières minutes que vous passez avec vos proches à des échanges de qualité plutôt qu’à un « encore des brocolis ? »&nbsp;</li><li>Lorsque vous interagissez avec une nouvelle personne, pour court-circuiter le réflexe de la juger, accordez-lui le bénéfice de 2 secondes de pensées positives et d’appréciation. Vous pourrez revoir votre jugement par la suite !&nbsp;</li></ul>



<p>Ces nouvelles habitudes sont difficiles à ancrer et semblent mièvres, elles contribuent pourtant à reprendre le contrôle de nos pensées et à limiter leur impact négatif sur notre moral.&nbsp;</p>



<p></p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">Pour aller plus loin</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">« <a href="https://www.youtube.com/watch?v=KZIGekgoaz4" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Happy brain: How to overcome our neural predispositions to suffering</a> »</h2>



<p>Amit Sood, (Conférence TEDx, mai 2015). </p>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p></p>
</div></div>



<p></p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Remplacez « Calme-toi ! » par « Respire ! »</title>
		<link>https://business-digest.eu/remplacez-%e2%80%afcalme-toi%e2%80%af-par-%e2%80%afrespire%e2%80%af%e2%80%af/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=remplacez-%25e2%2580%25afcalme-toi%25e2%2580%25af-par-%25e2%2580%25afrespire%25e2%2580%25af%25e2%2580%25af</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Florence Meyer]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Sep 2021 09:34:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Mon efficacité]]></category>
		<category><![CDATA[changement]]></category>
		<category><![CDATA[s’adapter]]></category>
		<category><![CDATA[efficacité personnelle]]></category>
		<category><![CDATA[Amit Sood]]></category>
		<category><![CDATA[développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[résistance a changement]]></category>
		<category><![CDATA[adaptation]]></category>
		<category><![CDATA[Hal Gregersen]]></category>
		<category><![CDATA[neurosciences]]></category>
		<category><![CDATA[Victor Coutin]]></category>
		<category><![CDATA[comportement]]></category>
		<category><![CDATA[immunité au changement]]></category>
		<category><![CDATA[changer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://business-digest.eu/?p=28405</guid>

					<description><![CDATA[<p>Victor Coutin a enchaîné les événements stressants : deux divorces conflictuels, un échec professionnel et la perte d’un proche dans un accident de voiture. Il s’est senti dépassé et a commencé à souffrir de crises de panique. L’injonction « Calme-toi » ne l’a absolument pas aidé.  </p>
<p>L’article <a href="https://business-digest.eu/remplacez-%e2%80%afcalme-toi%e2%80%af-par-%e2%80%afrespire%e2%80%af%e2%80%af/">Remplacez « Calme-toi ! » par « Respire ! »</a> est apparu en premier sur <a href="https://business-digest.eu">Business-Digest</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>En revanche, une application dans une langue dont il n’a compris qu’un seul mot, « Respire », lui a permis de&nbsp;se reprendre.&nbsp;Il s’est concentré&nbsp;sur sa respiration pendant quelques minutes et en a tiré ces bienfaits :&nbsp;&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Il a pu canaliser son attention sur son souffle et non plus sur ses pensées négatives.&nbsp;</li><li>Grâce à cette meilleure capacité de concentration, il a petit à petit entraîné son esprit à chercher où investir son temps et son énergie de façon positive et a dépassé son sentiment d’impuissance.&nbsp;</li><li>Il a pu reprendre la main sur ses choix de vie et les aligner avec ses valeurs, au lieu de rester paralysé par l’anxiété et l’incertitude.&nbsp;</li></ul>



<p>Ce changement a été tellement positif qu’il a développé une application de respiration consciente en espagnol, après avoir constaté le manque de ressources dans cette langue.&nbsp;</p>



<p>Que ce soit pour vous-même ou pour un proche, pensez-y la prochaine fois que vous êtes tenté de dire, voire de hurler, « Calme-toi ». Préférez « Respire » et concentrez-vous sur votre souffle sans chercher à le changer pendant deux à trois minutes.&nbsp;&nbsp;</p>



<div class="wp-block-group has-grey-1-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">Pour aller plus loin</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">« <a href="https://www.youtube.com/watch?v=RsvmX8_09Mg" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instead&nbsp;of « calm&nbsp;down »,&nbsp;say&nbsp;this</a> »</h2>



<p>Victor Coutin (TEDx Conference, April 2021).&nbsp;</p>



<div style="height:40px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>
</div></div>



<p></p>
<p>L’article <a href="https://business-digest.eu/remplacez-%e2%80%afcalme-toi%e2%80%af-par-%e2%80%afrespire%e2%80%af%e2%80%af/">Remplacez « Calme-toi ! » par « Respire ! »</a> est apparu en premier sur <a href="https://business-digest.eu">Business-Digest</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Prêt à changer ? A chaque profil ses solutions !</title>
		<link>https://business-digest.eu/3-pret-a-changer%e2%80%af-a-chaque-profil-ses-solutions%e2%80%af-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=3-pret-a-changer%25e2%2580%25af-a-chaque-profil-ses-solutions%25e2%2580%25af-2</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marianne Gerard]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Sep 2021 14:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[Digital]]></category>
		<category><![CDATA[Intelligence Collective]]></category>
		<category><![CDATA[Performance]]></category>
		<category><![CDATA[efficacité personnelle]]></category>
		<category><![CDATA[résistance au changement]]></category>
		<category><![CDATA[développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[s'adapter]]></category>
		<category><![CDATA[adaptation]]></category>
		<category><![CDATA[changer]]></category>
		<category><![CDATA[neurosciences]]></category>
		<category><![CDATA[Why The Fuck Can&#039;t I Change]]></category>
		<category><![CDATA[Gabija Toleikyte]]></category>
		<category><![CDATA[comportement]]></category>
		<category><![CDATA[changement]]></category>
		<category><![CDATA[immunité au changement]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://business-digest.eu/?p=28364</guid>

					<description><![CDATA[<p>Luttez efficacement contre les travers que vous souhaitez changer en mettant en place les actions correctives adaptées. </p>
<p>L’article <a href="https://business-digest.eu/3-pret-a-changer%e2%80%af-a-chaque-profil-ses-solutions%e2%80%af-2/">Prêt à changer ? A chaque profil ses solutions !</a> est apparu en premier sur <a href="https://business-digest.eu">Business-Digest</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-group lines has-white-background-color has-background"><div class="wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow"><span class="block-label block-label-blue">D&rsquo;après</span>


<div style="height:30px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="480" src="https://business-digest.eu/wp-content/uploads/2021/08/BD314021-300x480.jpeg" alt="Why the Fuck can't i change" class="wp-image-28329" srcset="https://business-digest.eu/wp-content/uploads/2021/08/BD314021-300x480.jpeg 300w, https://business-digest.eu/wp-content/uploads/2021/08/BD314021-188x300.jpeg 188w, https://business-digest.eu/wp-content/uploads/2021/08/BD314021.jpeg 313w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-black-color has-text-color"><strong><em>Why the fuck can’t I change</em>&nbsp;de Gabija&nbsp;Toleikyte<em>&nbsp;</em></strong><br>(<em>Thread, 2021</em>).&nbsp;<br></p>
</div>
</div>
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">1/&nbsp;<strong>Procrastinateurs, passez à l’action&nbsp;</strong>&nbsp; &nbsp;</h2>



<p>Vous n’arrivez jamais à « vous y mettre » ? Prenez les choses dans l’ordre :&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Pour commencer…&nbsp;ne faites rien !&nbsp;Accordez-vous des&nbsp;pauses&nbsp;pour préparer&nbsp;votre&nbsp;cerveau&nbsp;(i.e. votre&nbsp;cortex&nbsp;préfrontal)&nbsp;à passer efficacement à l’action.<strong><strong>&nbsp;</strong></strong></li><li>Faites la liste de vos&nbsp;occupations&nbsp;quotidiennes /hebdomadaires.&nbsp;Lesquelles pouvez-vous regrouper ? Déléguer ?&nbsp;Abandonner ?&nbsp;Ne conservez que&nbsp;l’essentiel.&nbsp;</li><li>Déterminez votre profil de procrastination&nbsp;pour&nbsp;agir&nbsp;efficacement :&nbsp;<ul><li><strong>Procrastinateur&nbsp;perfectionniste :</strong>&nbsp;fixez-vous un temps limité pour produire&nbsp;un&nbsp;premier jet&nbsp;/&nbsp;pour poser&nbsp;les bases d’un projet&nbsp;même très imparfaitement&nbsp;(vous&nbsp;reviendrez dessus&nbsp;dans un second temps, pour peaufiner).&nbsp;</li><li><strong>Procrastinateur&nbsp;anxieux :</strong>&nbsp;demandez du&nbsp;soutien&nbsp;à&nbsp;votre équipe,&nbsp;et/ou à&nbsp;un coach.&nbsp;Utilisez des&nbsp;techniques de réduction du stress&nbsp;(<em>voir plus loin</em>).&nbsp;</li><li><strong>Procrastinateur&nbsp;rêveur</strong>, faites des points réguliers sur l’avancée de vos tâches,&nbsp;avec&nbsp;si possible&nbsp;une aide extérieure.&nbsp;Restez réaliste&nbsp;dans l’estimation de vos capacités&nbsp;/&nbsp;performances.&nbsp;</li><li><strong>Procrastinateur&nbsp;rebelle</strong>, concentrez-vous sur l’utilité / le sens du travail qui vous est assigné.&nbsp;</li><li><strong>Procrastinateur&nbsp;de l’urgence</strong>, ajoutez des sources d’excitation positives dans votre vie (sport, etc.) pour ne plus vous acculer&nbsp;artificiellement&nbsp;à la poussée d’adrénaline&nbsp;des remises « à la dernière minute ».&nbsp;</li><li><strong>Procrastinateur&nbsp;qui ne sait pas&nbsp;dire&nbsp;« non »</strong>, trouvez d’autres moyens de vous&nbsp;« affilier »&nbsp;aux autres.&nbsp;Priorisez vos tâches.&nbsp;</li></ul></li></ul>


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<p></p>
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		<title>5 trucs pour rater votre projet de transfo</title>
		<link>https://business-digest.eu/5-trucs-pour-rater-votre-projet-de-transfo/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=5-trucs-pour-rater-votre-projet-de-transfo</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Françoise Tollet]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 09:47:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Changement]]></category>
		<category><![CDATA[risque]]></category>
		<category><![CDATA[peurs]]></category>
		<category><![CDATA[transformation]]></category>
		<category><![CDATA[partager une vision]]></category>
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		<category><![CDATA[échec]]></category>
		<category><![CDATA[inconscient]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://business-digest.eu/?p=27484</guid>

					<description><![CDATA[<p>Vous le connaissez, ce chiffre qui circule : 70 % des projets de transformation se solderaient par un échec plus ou moins complet. Or la recette en est très simple, et bien souvent décortiquée : rien à voir avec un problème de motivation collective, une transformation échoue par la mise en pratique d’au moins un de ces 5 points clés.</p>
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