équilibre - Business-Digest

Arrêtez de cocher des cases. Commencez à réparer.

Françoise Tollet — Mon, 16 Feb 2026 09:30:00 +0000

D’après

Vivre la Forêt, de Jacques Tassin, Odile jacob 2025.

Nous avons dépassé le temps des ajustements. Continuer à « faire mieux » dans un système extractif revient à soigner une gangrène avec un pansement. Le régénératif n’est pas un label, ni une ligne dans votre reporting. C’est une bascule radicale : sortir de la logique « moins pire » pour réparer activement le vivant — humain et non-humain — avec lequel votre entreprise est en interaction.

1 – Passez du « réduire l’impact » à « créer de la vitalité »

Durable = limiter les dégâts. Régénératif = reconstruire la vie.
Cela change tout : on ne vise plus seulement la neutralité carbone ou la réduction des externalités, mais la génération active de bénéfices écosystémiques. Cela peut passer par la restauration de sols vivants, la revégétalisation de territoires, la régénération de liens sociaux.

À faire : identifiez un point d’impact clé de votre activité (sol, eau, climat, culture, humain) et définissez comment vous pouvez le régénérer, pas juste l’impacter moins.

Source : Carol Sanford, “The Regenerative Business” (2017)

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De l’intention à l’action : la bascule régénérative

Françoise Tollet — Mon, 09 Feb 2026 09:30:00 +0000

D’après, entre autres

Jacques Tassin, Vivre la Forêt (2025), Carol Sanford, The Regenerative Business (2017), Daniel Wahl, Designing Regenerative Cultures (2016), Rapport Shift Project (2022), Kate Raworth, Doughnut Economics (2017).

1 – Revenir à la fonction première de votre entreprise

Question pivot : À quoi êtes-vous censé contribuer, fondamentalement, dans la vie ?
Trop d’entreprises définissent leur raison d’être par leur produit (je vends des vêtements), leur marché (je suis dans le retail) ou leur performance (je génère du rendement). Mais une entreprise régénérative ne se définit pas par ce qu’elle extrait ou vend, elle se définit par ce qu’elle régénère, soutient ou libère.

Menez un atelier stratégique immersif avec votre comité de direction et quelques parties prenantes externes (scientifique du vivant, paysan, salarié terrain, jeune génération). Posez cette question sans filtre : « Si nous devions disparaître demain, qu’est-ce que le vivant — humain ou non-humain — perdrait réellement ? »
Puis travaillez une reformulation collective de votre contribution vivante : à quels systèmes voulons-nous activement redonner de la santé ? Du sol ? De la dignité ? De l’autonomie alimentaire ? De la cohésion territoriale ?

Outil suggéré : Business Contribution Canvas (inspiré de la « raison d’être » étendu au vivant)

N’en sortez pas avec un slogan, mais avec une boussole.

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Optimisé jusqu’à l’os … Et après ? Apprendre de la forêt.

Françoise Tollet — Mon, 26 Jan 2026 09:30:00 +0000

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Content ET efficace (Travaillez votre stabilité émotionnelle)

Marianne Gerard — Mon, 02 Sep 2024 08:30:00 +0000

En 2022, la joueuse de tennis Ajla Tomljanovic élimine la championne et favorite Serena Williams au 3^e tour de l’US Open, à l’issue de 3h d’un match historique. Face à un stade qui soutenait massivement sa rivale, Tomljanovic s’est dégagée de toute émotion et pensée parasite pour dérouler imperturbablement un jeu implacable.

Si de tels sommets de performance restent exceptionnels, ils sont néanmoins inspirants pour viser au quotidien votre zone optimale et vivre des journées efficaces et avec plaisir, au niveau professionnel et personnel, quelles que soient les embûches rencontrées en chemin.

D’après

OPTIMAL, How to sustain Personal and Organizational Excellence Every Day de Daniel Goleman & Cary Cherniss, Harper Collins, 2023

Qu’est-ce que votre zone optimale (et comment pourrait-elle vous échapper)

Le « flow », concept mis en lumière par des chercheurs l’université de Chicago[1] est un état de grâce dans lequel vous êtes au meilleur de votre forme. Vous oubliez votre ego, le jugement d’autrui, vos soucis passés et futurs pour vous absorber complètement dans une activité, sans effort et avec un sentiment de bien-être maximal.

Si vous ne pouvez pas être au top tout le temps (objectif irréaliste et culpabilisant) vous pouvez vous rapprocher de cet état de grâce en étant chaque jour situé dans votre zone optimale. Vous restez constructif, motivé et créatif : les obstacles vous apparaissent comme des défis à relever ; vous demandez, donnez et recevez facilement de l’aide. Vous êtes capable d’apprécier les « petites victoires » qui vous font progresser vers vos objectifs et cultivent un état d’esprit positif[2]. Votre bonne humeur améliore votre sens de l’organisation : vous ne vous perdez pas dans les détails, priorisez mieux, développez une vision globale et menez plus aisément plusieurs projets de front.

Dans une enquête Mc Kinsey portant sur 5 000 managers[3], les répondants ont estimé être cinq fois plus efficaces quand ils étaient en forme que dans une humeur médiocre ou neutre.

Mais votre cerveau a ses limites : il ne peut pas maintenir votre zone optimale si ses systèmes d’alarme lui échappent, en raison d’une instabilité de votre état émotionnel. Dans les mauvais jours, les hormones du stress torpillent vos capacités cognitives, détournent votre attention, aiguisent vos sentiments de frustration et d’auto-apitoiement.
La résolution des problèmes vous est d’autant plus difficile que ce comportement n’attire pas le soutien des autres. D’où l’importance de soigner votre intelligence émotionnelle.

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Je booste mon cerveau avec un travail d’équilibre – le flamant rose

Françoise Tollet — Sun, 12 Nov 2023 09:30:00 +0000

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Comment éviter de se cramer ?

Florence Meyer — Tue, 11 Apr 2023 08:30:00 +0000

Les différentes émotions, qui nourrissent votre motivation, peuvent coexister en vous, aussi différentes soient-elles. Certaines d’entre elles sont extrinsèques et déclenchées par des facteurs externes, comme la peur (de la pression sociale, d’un manque de reconnaissance, etc…) ; d’autres sont intrinsèques et émanent de vous-même, comme l’envie (dépassement de soi ou goût de l’effort).

Certes, la motivation intrinsèque, assise sur vos émotions, positives comme négatives, est la plus efficace et la plus durable : telle la peur de l’échec qui vous pousse à mettre les bouchées doubles ; ou encore le plaisir de gérer un projet innovant et stratégique.

Toutefois, certaines émotions sapent votre motivation et votre conviction en vos capacités, comme la tristesse ou la honte. Elles sont inhibitrices et nécessitent d’être contrecarrées par des émotions positives, de sources exogènes, pour retrouver la stabilité et vous apporter le second souffle qui vous manque pour atteindre votre objectif. Mais attention, à la façon du stress, d’une intensité raisonnable et temporaire, ces sources extrinsèques de motivation vous aident à vous dépasser. Si elles durent et sont trop élevées, elles saperont votre motivation intrinsèque.
C’est la dose qui fait le poison ! A vous de trouver le bon équilibre !

Pour aller plus loin

“D’où vient la motivation ?”

de Caroline Cuny et Yannick Chatelain, (The Conversation, 6 novembre 2022).

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Allez hop ! hop ! hop (on se motive)

Marianne Gerard — Mon, 03 Apr 2023 08:30:00 +0000

Vous vous sentez débordé du soir au matin ? Vous éprouvez un intérêt déclinant à cocher les cases de votre « to do list », qui s’allonge chaque jour ? Ayelet Fishbach vous propose de tirer parti des enseignements de la psychologie comportementale pour stopper, pendant qu’il est temps, la spirale de la démotivation … Et reprendre goût à ce que vous entreprenez. D’abord en recherchant des objectifs qui vous font vraiment envie et en vous forgeant un contexte qui rende leur poursuite attrayante. Puis en découvrant les mécanismes qui vous aideront à « tenir bon » face aux sirènes de la lassitude, du relâchement et au risque de vous retrouver débordé par la gestion simultanée de plusieurs activités concurrentes. Enfin, en utilisant à plein le potentiel positif de la collaboration : vous serez plus fort… à plusieurs !

D’après

Get It Done, Surprising Lessons from the Science of Motivation, de Ayelet Fishback (‎Little, Brown Spark 2022)

Formulez des buts désirables …

Difficile d’être motivé si vos objectifs ne sont pas adaptés à votre forme du moment : s’attaquer à l’Everest avec une jambe cassée est … dangereux !
Soyez doux avec vous : rappelez-vous qu’un « bon » but n’est pas synonyme de douleur ou de corvée. Pour vous mettre en action, veillez à formuler vos buts en termes de bénéfices – et non de coûts – et préférez les descriptions abstraites, inspirantes et porteuses de sens, aux descriptions concrètes, qui vous renvoient à l’aspect rebutant des efforts à accomplir.

Si vous cherchez un nouveau poste, mieux vaut envisager votre action sous la forme « explorer des opportunités de carrière » plutôt que « lire des offres d’emploi ». De même, le positif stimule plus que l’interdit. Si vous voulez perdre du poids, mieux vaut formuler l’envie de « manger sainement » plutôt que le jugement négatif « ne pas se gaver des chips ».

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5 questions clés sur la (dé)croissance

Dominique Fidel — Mon, 30 Jan 2023 09:30:00 +0000

Savez-vous ce qui se cache vraiment sous les termes de décroissance, de PIB, de croissance (verte ou pas) ?

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Chic, un choix cornélien !

Florence Meyer — Mon, 16 Jan 2023 09:30:00 +0000

Embrassez plutôt les tensions entre des options en apparence incompatibles, vous y gagnerez en créativité et en tranquillité d’esprit. Car votre quotidien est riche en tensions difficiles voire impossibles à équilibrer : comment réduire les coûts sans baisser la qualité ? Comment favoriser la diversité avec des processus de recrutement standardisés ? Ces dilemmes font le bonheur de ceux qui sont dotés d’un état d’esprit de paradoxe. Convaincus de la richesse et de la créativité qui se dégagent de ces choix en apparence impossibles, ils cherchent activement des positions opposées.

Sont-ils masochistes ? Ils essaient plutôt de sortir de solutions de court terme pour trouver des équilibres à plus long terme. Adoptez leurs réflexes :

Gardez constamment à l’esprit l’objectif global et prenez de la hauteur ;
Efforcez-vous de trouver des synergies entre les opposés. Comment pouvez-vous les relier ?
Acceptez l’inconfort de ces tensions sans lutte inutile ;
Sollicitez des avis contraires.

Voilà qui semble épuisant … En réalité, vous ressentirez de la satisfaction et un regain d’énergie à trouver des solutions innovantes.

Pour aller plus loin

“Solving tough problems requires a mindset shift ”

de Marianne W. Lewis et Wendy K. Smith (Harvard Business Review, 9 août 2022).

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Arrêtez de cocher des cases. Commencez à réparer.

1 – Passez du « réduire l’impact » à « créer de la vitalité »

De l’intention à l’action : la bascule régénérative

1 – Revenir à la fonction première de votre entreprise

Optimisé jusqu’à l’os … Et après ? Apprendre de la forêt.

Content ET efficace (Travaillez votre stabilité émotionnelle)

Qu’est-ce que votre zone optimale (et comment pourrait-elle vous échapper)

Je booste mon cerveau avec un travail d’équilibre – le flamant rose

Comment éviter de se cramer ?

“D’où vient la motivation ?”

Allez hop ! hop ! hop (on se motive)

Formulez des buts désirables …

5 questions clés sur la (dé)croissance

Chic, un choix cornélien !

“Solving tough problems requires a mindset shift”

“Solving tough problems requires a mindset shift ”