Probablement pas, si nous nous intéressons à des recherches récentes¹ qui ont clairement identifié la cause principale de l’épuisement intellectuel au niveau du contrôle cognitif. En substance, plus un individu doit contrôler ce qu’il fait, plus il se fatigue ! C’est pourquoi, avant de tenter de booster électroniquement nos cerveaux, il semble plus raisonnable de veiller à faciliter leur travail en limitant globalement (individuellement et collectivement) la quantité d’information disponible, donc l’effort de contrôle et de tri, dans chacune de nos tâches professionnelles. L’objectif n’est pas de nous cantonner à la réalisation d’activités simples ou répétitives, cognitivement moins exigeantes, mais de prendre le temps d’organiser les phases complexes de nos métiers en séquences courtes et bien maîtrisées, agréables à effectuer. C’est le principe de base de l’écologie mentale, ne pas gaspiller de ressources cognitives… au risque d’en manquer lorsque nous devons innover ou sortir de notre zone de confort. 

Contribution de Gael Allain, docteur en psychologie cognitive, co-fondateur de My Mental Energy Pro. 

Source : « Neural effects of mental fatigue caused by continuous attention load: A magnetoencephalography study » de M. Tanaka et Al. (Brain Research, vol.1561)

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