Rien de moins facile, surtout lorsque tout le monde autour de vous est également au maximum.  

Or selon Heidi Grant, savoir demander l’aide dont vous avez besoin renforce en fait votre confiance en vous et celle que votre entourage.  Alors, comment pouvez-vous efficacement demander de l’aide ? Comment pouvez-vous vous imposer aux autres sans qu’ils se sentent obligés ? 

• La première étape consiste à surmonter votre réticence à demander de l’aide.  

• Ensuite, cherchez à comprendre que certaines manières, souvent intuitives, de demander de l’aide sont en fait improductives, car elles rendent votre interlocuteur moins susceptible de vouloir la donner.  
• Enfin, vous devez apprendre les signaux subtils qui motivent les gens à vous soutenir et comment les livrer de la bonne manière. 

Savoir demander de l’aide est même la première étape pour sortir la tête hors de l’eau et être prêt.e vous-même à aider autrui. Car prêter main-forte aux autres est également … bon pour vous. 

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