Votre cerveau est plus rigide que vous ne le pensez : les biais cognitifs l’incitent à rester campé sur ses positions, à ignorer ou dénigrer les contradicteurs et à ne conserver que les éléments de confirmation. Se déclarer « ouvert d’esprit » est vain sans actions volontaires pour aller chercher des idées nouvelles et éloignées de ses convictions. La flexibilité est plus que jamais nécessaire pour vous débarrasser des connaissances ou opinions qui ne vous servent plus, voire vous desservent, et trouver de nouvelles solutions. Mais elle nécessite un véritable entraînement.

D’après

D’après Think Again : The Power of Knowing What You Don’t Know
Adam Grant (Viking Press, février 2021).

Préférez la flexibilité à la cohérence  

Le besoin de cohérence fait partie de vos nombreux biais cognitifs : votre cerveau a une préférence pour tout ce qui est cohérent avec ses connaissances et ses décisions passées. Ce biais l’incite à écarter les données qui seraient décalées, incongrues et qui ne s’intègreraient pas dans son schéma mental. C’est une forme de paresse cognitive qui vous est utile la plupart du temps : elle vous permet de réagir rapidement en restant sur votre mode de fonctionnement habituel. Ce biais peut toutefois inciter à prendre des décisions malheureuses dans des situations qui nécessiteraient de désapprendre ce que vous avez l’habitude de faire.

L’étude des décès de pompiers dans des feux de forêts illustre cette nécessité de s’entraîner à remplacer la cohérence par la flexibilité : lorsqu’ils se trouvent rattrapés par l’incendie et que la priorité est à la fuite, les pompiers restent cohérents au regard de leur identité de pompier et ont tendance à garder tout leur lourd matériel sur eux. L’un d’eux a réalisé après avoir sauvé sa vie de justesse en gravissant un ravin qu’il tenait toujours sa tronçonneuse à la main. D’autres moins chanceux ont été retrouvés avec tout leur équipement sur eux.

La flexibilité consisterait à prendre du recul par rapport à son premier mouvement, ici fuir avec tout son équipement, et à consacrer quelques secondes à se débarrasser de tout ce qui est lourd et inutile pour augmenter ses chances de survie. Aux États-Unis, la flexibilité dans ce domaine va encore plus loin : certains États font le choix de laisser brûler des forêts si aucune vie humaine n’est menacée. C’est un changement radical de doctrine qui semble incohérent avec leur mission première, mais qui permet finalement de préserver des vies.

Interrogez vos réflexes, notamment ceux qui sont liés à votre identité professionnelle. Regardez comment ils influent sur vos décisions et si vous gagneriez à introduire davantage de flexibilité.

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L’article Préparez-vous à vous adapter à tout ! (#agilité mentale) est apparu en premier sur Business-Digest.

• Le prêcheur : il défend ses valeurs et ses idéaux et n’incite pas à la remise en question. 
• Le procureur : il cherche à sortir vainqueur du débat et pointe sans pitié les défauts des autres. 
• L’homme politique : il veut obtenir l’assentiment et l’approbation de ses interlocuteurs. A force de vouloir plaire, il tend parfois à dissimuler ses convictions. 
• Le scientifique : Il cherche la vérité en s’appuyant sur une approche scientifique.  

Ce dernier style est le plus propice à l’agilité mentale car il cherche à la fois à prouver ses arguments, mais aussi à repérer ce qui les rendraient faux. Cette étape est bien souvent absente de nos raisonnements, elle est pourtant critique et nécessite une action volontaire.  

Le rapide (et amusant) test conçu par Adam Grant vous permet de repérer votre ou vos mode(s) de pensée dominant(s) ainsi que leurs forces et limites. 

L’article Votre cerveau est-il en mode agile ? Testez-vous ! est apparu en premier sur Business-Digest.

• Le syndrome de l’imposteur : Vous pensez être arrivé là par une suite de malentendus et vous êtes aveugle au potentiel que les autres ont pourtant su voir en vous. La peur que l’imposture ne soit découverte peut vous brider. 
• La mise en lumière des petits génies : l’exemple de jeunes prodiges, l’enfant de quatre ans qui joue du violon, limite l’exploration de votre potentiel. Il vous incite à croire qu’il vous faudrait des qualités innées que vous n’avez pas. Or, plus que ces qualités, c’est votre potentiel, ce que vous êtes capable de développer, qui importe. 
• La sous-estimation d’années de pratique : Adam Grant a cherché à être un meilleur orateur en modélisant le discours de Martin Luther King I have a dream. Il s’est découragé en oubliant que ce moment historique est le fruit d’une (courte) vie de pratique.  
• Le perfectionnisme : Il vous incite à vous focaliser sur des détails, à éviter les difficultés et à vous fustiger à la moindre erreur. Ces attitudes ne vous laissent aucune chance de vous améliorer. 

Vous avez repéré vos principaux freins ? À vous d’y travailler ! 

L’article Il y’a un truc qui bloque est apparu en premier sur Business-Digest.

• Digérez les coûts irrécupérables : le coût des billets est irrécupérable ? Rien ne vous oblige à les utiliser absolument si vous pensez n’en tirer aucun plaisir ! Se forcer à les utiliser pour ne pas « perdre l’argent » vous punit une seconde fois. Remplacez ce week-end mal parti par une activité qui vous fasse réellement plaisir.  
• Évitez la mauvaise foi : parce qu’il vous est difficile d’admettre avoir pris une mauvaise décision, vous cherchez à vous convaincre que vous finirez par passer un bon week-end. Préférez admettre le plus tôt possible que vous vous êtes trompé. Tant pis pour l’ego. 
• Soyez vigilant aux signaux faibles : vous avez une mauvaise première impression, vous ne « sentez » pas le projet. Écoutez-vous , dites non ou repoussez votre réponse. 

Cette escalade s’observe aussi en entreprise avec des projets non viables que personne n’ose abandonner ! 

L’article Sortez vite de là ! est apparu en premier sur Business-Digest.

D’après

Clear Thinking de Shane Parrish, Penguin Random House, 2023 

1. ÊTES-VOUS AU CLAIR AVEC LE PROBLÈME ? 

• Vous êtes entrainé depuis l’école à résoudre les problèmes – pas à les définir. Or bâcler la définition conduit à s’attaquer… au mauvais problème. Pour bien commencer, séparez la phase de définition du problème de la phase de résolution. 
  
  
• Vous êtes en équipe ? Organisez une réunion pour définir le problème : 
  • Demandez à chaque participant de répondre à la question : « Que savez-vous de cette question que les autres personnes dans cette pièce ne connaissent pas ? » – vous éviterez les interventions redondantes. 
  • Ne vous précipitez pas sur la première définition qui émerge : c’est la plupart du temps le symptôme qui est pointé, pas la cause profonde du problème. Creusez pour arriver aux racines. 

• Vous avez à résoudre votre question individuellement ? Rédigez une description du problème et relisez-la le lendemain. Votre texte est jargonneux, alambiqué, difficile à comprendre par un tiers ? C’est le signe que vous n’êtes pas au clair vous-même. Retravaillez-le : ce qui se conçoit clairement s’énonce clairement.  

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L’article Prenez des décisions éclairées est apparu en premier sur Business-Digest.

The Perfection Trap

de Thomas Curran
Scribner, 2023

Notre société survalorise, à tort, le perfectionnisme. Or loin d’être une qualité, une source de performance ou une distinction, il contribue à la souffrance mentale, la contre-performance et l’incapacité à s’adapter. Ne vous y trompez pas … Multi-source, multi-forme, il peut cependant se soigner : il est difficile à éradiquer, mais vous pouvez le remplacer par des actions plus positives.

Rising together

De Sally Helgesen
Hachette Go, 2023

Sur le seul sujet de l’égalité femmes-hommes, il faudrait attendre 145 ans pour combler l’écart au rythme actuel… Vous trouvez cela un peu long ? Alors réfléchissez à votre posture : le temps de l’attentisme ou de la grogne est franchement passé, n’attendez pas qu’un énième programme de promotion de l’inclusion vous aide à trouver votre place : c’est à vous de jouer (et à personne d’autre).

Right Kind of Wrong

D’Amy C. Edmonson
Cornerstone Press 2023

L’auteur fait partie du top 10 des Top 50 Thinkers … et signe un nouvel opus sur l’art de l’échec avec son œil expert en sécurité psy, en apportant un nouveau regard sur ce que nous pouvons tirer de nos erreurs. Oubliez « échouez vite, échouez souvent », car cette approche ne permet pas non plus de distinguer les bons échecs dont nous pouvons tirer des leçons, des mauvais. À lire absolument !

The Future of Us

De Jay Ingram
Simon & Schuster 2023

Où vivrons-nous ? Comment allons-nous nous déplacer ? À quoi ressemblerons-nous ? Quel est l’avenir de l’IA, voire de la Super IA ? Qui serons-nous ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions auxquelles Jay Ingram, vulgarisateur scientifique, répond dans cet examen passionnant de la science et des technologies qui affecteront tous les aspects de la vie humaine.

Hidden Potential

D’Adam Grant
Penguin Random House 2023

La complexité de notre environnement et l’empiètement de ChatGPT sur votre fiche de poste vous rendent anxieux sur vos capacités à vous adapter au monde qui arrive ? Vous sentez-vous déjà périmé.e et en limite de potentiel ? Mais non ! Votre potentiel n’a de limite que votre imagination (enfin presque), votre confiance en vous et votre volonté de progresser. Un potentiel, ça se travaille !

Optimal

De Daniel Goleman
Penguin Business 2024

RAS sous le soleil, Goleman co-signe un nouvel opus sur l’IE (intelligence émotionnelle) mais il offre des méthodes pratiques pour appliquer les principes de l’IE afin d’atteindre un état optimal de haute performance, offrant une feuille de route pour être au top chaque jour. Ou comment l’intelligence émotionnelle peut nous aider à passer une bonne journée, n’importe quelle journée, même les grises.

Fluke

De Brian Klaas
John Murray, 2024

Fluke explore le fonctionnement réel de notre monde, régi par d’étranges interactions et des événements aléatoires … Vos vacances ont-elles changé le cours du XXe siècle ? Qui sait … La réalité est beaucoup plus sauvage et fascinante que ce que nous avons osé imaginer avec notre volonté de contrôle. Brian Klaas plonge en profondeur dans le phénomène du hasard … TOP !

Think Bigger: How to Innovate

De Sheena Iyengar
Columbia BS Publishing, 2023

Sheena Iyengar, experte en science du choix, répond à une question intemporelle aux implications énormes : « Comment puis-je obtenir mes meilleures idées ? » Comment susciter une pensée créative et faire les choix les plus significatifs ? L’auteure s’inspire des progrès récents des sciences neurologiques et cognitives pour que la boîte noire de la créativité ne soit plus un mystère.

L’article 8 livres pour moi (et mon équipe) est apparu en premier sur Business-Digest.

1. Ne confondez plus occupé avec efficace

D’après Do Nothing : How to Break Away from Overworking, Overdoing, and Underliving de Celeste Headlee
(Harmony Book, 2020)

Tel un hamster dans votre roue, vous enchaîniez toujours plus d’activités, à un rythme toujours plus effréné, avec des objectifs toujours plus élevés. Or cette course sans fin à la productivité est contre-nature et contre-productive. Appuyez sur la touche pause.  Votre efficacité repose sur votre capacité à ralentir, parfois vous arrêter pour recharger les accus, prendre du recul ou tout simplement … éviter de foncer dans le mur du surmenage !

2. Repenser et (se) réinventer

D’après Think Again : The Power of Knowing What You Don’t Know d’Adam Grant
(Viking Press, 2021)

Êtes-vous aussi agile d’esprit que vous le pensez ? Peut-être pas. C’est pourtant une qualité clé pour limiter les décisions malheureuses et, mieux encore, pour s’adapter quand tout autour de vous est complexe et chaotique ! Repérez les pièges les plus fréquents qui limitent votre souplesse d’esprit avec un test rapide (et amusant) pour repérer votre ou vos mode(s) de pensée dominant(s) ainsi que leurs forces et limites. Commencez par ça !

3. Préservez votre capacité de concentration

Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World de Cal Newport
(Grand Central Publishing, 2016)

Les exponentielles sources de distraction rendent totalement chimérique l’idée d’une concentration ininterrompue. À vous de mettre en place stratégie et disciplines qui vous conviennent pour préserver des plages de travail de pleine intensité : comprendre son rythme naturel et s’imposer une réelle discipline personnelle sont deux moyens infaillibles pour renforcer votre capacité à vous concentrer au travail.

4. Surcharge collaborationnelle, piège du management hybride

Beyond Collaboration Overload, de Rob Cross
(Harvard Business Review Press, 2021)

La collaboration à tous crins a des effets pervers : surcharge de travail, stress inutile, et in fine innovation freinée et performance impactée. Comment sortir de ce cercle vicieux ? Aider vos collaborateurs à détecter (et refuser) les sur-sollicitations, optimiser vos réunions d’équipe (en ligne ou présentielles), prendre le temps de recréer des échanges sereins et raisonnés pour gagner en efficacité : des réflexes clefs à acquérir pour mieux collaborer.

5. Pas le temps de tout faire ? Déculpabilisez !

D’après  I Didn’t Do the Thing Today de Madeleine Dore
(Penguin Random House, 2022)

Vous ne parvenez plus à absorber la masse d’activités programmées dans votre agenda surchargé ? Prenez le temps de vous questionner sur ce qui vous pousse à en faire toujours plus et découvrez comment résister à la recherche illusoire de la performance H24, 7J/7 : vous redonner un cadre, protéger votre attention, laisser de l’espace pour improviser mais aussi, simplement, accepter de relâcher la pression. Et déculpabiliser.

L’article 5 livres utiles pour garder les pieds sur terre est apparu en premier sur Business-Digest.

• Elle l’englobe dans une vaste catégorie de privilégiés et le déresponsabilise de ses propos qui ne seraient que le reflet de sa position socio-économique. 
• Dans son combat contre une certaine forme de privilèges, elle s’aliène des personnes qui, comme Adam Grant, seraient susceptible de soutenir sa cause. 

Soyez vigilant à votre tendance naturelle à généraliser, elle vous prive d’un sain débat d’idées et d’alliés potentiels. 

L’article L’impasse des préjugés est apparu en premier sur Business-Digest.

• Limitez votre exposition aux réseaux sociaux qui incitent à se comparer aux autres (et à se trouver beaucoup moins bien qu’eux). 
• Résistez aux discours marketing qui vous font croire que tel gadget vous manque pour atteindre la perfection.  
• Remplacez la course à la perfection, par définition inatteignable, par la recherche de l’excellence. Celle-ci est stimulante et constructive. Elle vous incite à donner le meilleur de vous-même et à vous en satisfaire ! 
• Concentrez-vous sur le processus et la technique : ce sont eux que vous devez améliorer si vous échouez, au lieu d’en conclure que vous êtes intrinsèquement mauvais. 
• Partagez vos éventuels échecs avec des proches de confiance, ils vous aideront à prendre de la distance et à réaliser que tout cela n’est pas si grave. 

Fuyez les cultures d’entreprise qui valorisent le perfectionnisme … elles se traduisent bien souvent par des burn-out ! 

L’article Le perfectionniste procrastinateur est apparu en premier sur Business-Digest.