A World without Email - Business-Digest https://business-digest.eu/tag/a-world-without-email/ Slogan de Business Digest Tue, 21 Jun 2022 14:16:35 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://business-digest.eu/wp-content/uploads/2021/01/cropped-Favicone-32x32.png A World without Email - Business-Digest https://business-digest.eu/tag/a-world-without-email/ 32 32 Cyber fatigue : concentrez-vous sur l’essentiel https://business-digest.eu/3-cyber-fatigue%e2%80%af-concentrez-vous-sur-lessentiel/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=3-cyber-fatigue%25e2%2580%25af-concentrez-vous-sur-lessentiel Mon, 26 Jul 2021 08:00:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=28166 Vous finissez votre journée de travail épuisé, pourtant vous n’avez pas l’impression d’avoir avancé sur les sujets importants ? Arrêtez la roue du hamster et retrouvez de la marge de manœuvre pour vous concentrer sur l’essentiel : vos objectifs et votre valeur ajoutée. 

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D’après
A World without Email : Reimagining Work in an Age of Communication Overload de Cal Newport (Portfolio, mars 2021)

A World without Email : Reimagining Work in an Age of Communication Overload de Cal Newport 
(Portfolio, mars 2021). 

1/ Travaillez en mode séquentiel  

S’interrompre et passer constamment d’une tâche à l’autre en fonction du flux entrant nuit à la qualité de votre travail et à votre performance. Reprenez le contrôle de votre flux de travail. 

  • Fixez-vous des blocs dédiés. Dédiez des plages de temps à différents types de tâches en fonction de votre niveau d’énergie au lieu de « saupoudrer » vos activités. Par exemple, bloquez le début de matinée pour la réflexion stratégique, le début d’après-midi pour les tâches administratives et le vendredi après-midi pour le reporting. 
  • Établissez un ratio. Notez sur 2 à 3 semaines le temps passé sur différents types de tâches (des applications comme RescueTime le font pour vous). Vous serez étonné par le peu de temps consacré au « vrai » travail. Muni de ces observations, cherchez à établir un ratio viable entre les tâches administratives et les tâches à valeur ajoutée. Ajustez petit à petit votre emploi du temps à ce ratio. 
  • Soyez mono-tâche.  Vous vous croyez plus efficace en mode multitâches ? En réalité, la qualité de votre travail se dégrade sensiblement dès que vous êtes interrompu ou que vous faites plusieurs choses à la fois. Forcez-vous à aller au bout d’une tâche. La laisser en plan continue de solliciter votre cerveau et dégrade la tâche suivante. 
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]]> Préservez-vous du ras le bol digital https://business-digest.eu/preservez-vous-du-ras-le-bol-digital/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=preservez-vous-du-ras-le-bol-digital Mon, 26 Jul 2021 07:37:00 +0000 https://business-digest.eu/?p=27982 Le télétravail est venu accentuer la fatigue générée par le digital en y ajoutant l’isolement derrière l’écran. Le mot « cyber fatigue » entre dans le vocabulaire courant. Comment s’en préserver et de retrouver plaisir (et donc performance) au travail ?

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]]> Trop, c’est trop ! Vous essayez de suivre une réunion Zoom tout en répondant de façon aussi intelligible que possible aux messages instantanés. Le compteur de votre boîte mail s’affole et déjà apparaît la notification de la prochaine réunion. Vous vous sentez à la fois seul et trop sollicité, et surtout bien fatigué. Comment vous préserver et rester performant dans de telles conditions ? 

D’après

A World without Email : Reimagining Work in an Age of Communication Overload 
de Cal Newport (Portfolio, mars 2021). 

Digital + télétravail = le piège 

Dans le monde « d’avant », vous aviez déjà à lutter constamment contre les interruptions, les notifications d’applications et les relances constantes. Ces sollicitations vous donnaient l’impression d’être très occupé mais vous laissaient épuisé et finalement peu productif. Vous avez espéré que le recours accru au télétravail vous permettrait enfin de vous concentrer davantage et de gagner du temps, par exemple sur les transports ou sur les échanges chronophages.  

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