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Alors qu’il était administrateur de la santé publique aux États-Unis, Vivek Murthy a été frappé par l’étendue de la solitude et de ses conséquences négatives sur notre équilibre. Elle touche largement des personnes pourtant actives et insérées dans la société, c’est-à-dire, potentiellement, vous comme chaque membre de vos équipes. Que faire ?

Si entretenir de solides liens sociaux permet une bonne santé physique et psychologique, et ses corollaires, créativité et performance, Vivek Murthy a constaté sur le terrain combien nous en sommes loin. Car entretenir des liens sociaux est plus complexe qu’il n’y paraît et exige plus que jamais une démarche volontariste.

Socialiser nécessite de faire des efforts

Le lien social est inné, mais inné ne veut pas dire facile. Car la peur, ou plutôt les peurs, font parfois obstacle à l’élan vers l’autre : peur de l’autre et de l’inconnu. Ce nouvel interlocuteur présente-t-il une menace potentielle ? Peur de vous montrer authentique et vulnérable dans vos relations, surtout dans votre environnement professionnel. Peur de ne pas trouver les bons mots ou le bon comportement et de se trouver ridicule ou déplacé. Peur d’être en marge de sa communauté… Et cette méfiance naturelle est exacerbée par des évènements violents tels que attaques terroristes ou pandémie improbable. Ces peurs, rarement conscientes et explicites, sont parfois difficiles à dépasser.

  • Pour aller plus loin

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    Point de vue

    Ensemble, même seuls

    Boîte à idées

    3 idées pour réfléchir à la qualité de votre lien social

    À vous de jouer !

    Proches mais distants !

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